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一天吃多少豆腐适宜要看个人身体情况 ， 顶多一天400克，否则会对身体造成负担 。豆腐是含有高蛋白，多维生素食品，对身体健康有益，但是如果一天摄入过多，会加重肾脏负担 。建议一天不要超过400克 。如果是结石患者，也不宜食用的 。另外，豆制品吃多会引起腹胀，产气增多，引起腹胀等消化不良的症状 。
【一天吃多少豆腐适宜 一天吃多少豆腐合适】
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