3步扣篮的步骤 怎么才是正确的扣篮
1、右手上篮：从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始 ， 用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展 ， 并在弹跳至最高点时，靠手腕发力将球送出 。
2、左手上篮：左手上篮只要用左手运球、右脚起跳 。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮 。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始 。
3、练习好这最基本的上篮动作后，开始练习三步上篮的左右变向，以求晃过防守你的球员，开始练习的时候，先在无人防守的情况下，自己刻意去左右变向，方向随机，先练这个意识 。
【3步扣篮的步骤 怎么才是正确的扣篮】4、练习三步上篮的时候，分大步上篮，和小脚步移动，这两种选择分别是对应不同情况下做出的三步上篮，具体的要依据实战的中的情况来分析，我们平时都加强不同角度，和不同距离的三步上篮练习 。
推荐阅读
- 跟我的前妻谈恋爱剧情 电视剧跟我的前妻谈恋爱简介
- 烤面筋是哪里的特产
- 洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶的意思
- 为什么阿米尔汗的影响那么大
- 与栩栩如生相类似的词语有哪些
- 胎生动物有哪些 常见的胎生动物有哪些
- 何炅蛋糕的做法 你知道吗？
- 对女孩说的最简单最动人的话 对女生说最窝心的话
- 国外学者对巴黎圣母院的评价
- 什么什么眼开的成语