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步行30公里是不能受得了的，平常没有进行过大量的运动的人，是不能接受的 。因普通人的肌肉基础薄弱 ， 一天步行30公里的话，身体会吃不消 。可能还会导致小腿的肌肉疼痛 ， 酸软，难以忍受 。
【步行30公里能受得了吗 步行30公里需要多久】
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