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1、补充大脑血液，使脑垂体、松果体得到充足的营养 。
【肘倒立的好处 肘倒立的技巧】2、缓解失眠、记忆力衰退症状，使缺乏活力者得到益处 。
3、增强肺部抵抗任何气体和适应任何工作的能力 。
4、根除不同感冒，以及其他鼻部疾患 。远离感冒、咳嗽、扁桃体炎、口臭、心悸等疾患 。
5、缓解便秘 。
6、显著增加血液循环，使血液挤压到头部、面部，充分滋养面部、头皮 。
7、有助于纠正女性月经不调，坐骨神经痛 。
8、缓解高血压、神经衰弱、性急易怒和失眠等症状 。
9、缓解由于风寒引起的胃部疼痛，消除胃部疾患 。
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