鸡能和莲藕一起吨吃吗
鸡能和莲藕一起炖吃,食材之间不相克,而且营养价值丰富 。
食材:莲藕、鸡块 。
配料:大枣、枸杞、生姜、葱段、桂圆、桂皮、酱油、醋 。
1、先把鸡块洗干净,放开水里焯一下 。
2、然后捞出来,锅里加大枣、枸杞、生姜、葱段、桂圆、桂皮,再少放点酱油和醋,加足够多的水 , 放入鸡块开水煮 。
3、过一会儿,锅里的汤开了,再加入切好的莲藕 。
【鸡能和莲藕一起吨吃吗】4、等莲藕熟了,鸡块也好了,这时就可以吃了 。
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