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熬夜记忆力可以恢复，熬夜后要注意多休息 ， 平时尽量调整好作息，充足的睡眠可有效缓解记忆力下降的问题，还要多吃些补脑的食物 。熬夜本身不会导致记忆下降，但是熬夜休息不好会引起记忆下降，应该养成良好的饮食生活习惯，饮食加强营养，搭配合理 。
【熬夜记忆力可以恢复吗 熬夜影响记忆力怎么恢复】
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