养脾胃补气血最佳饮品！ 6种女人茶
女人开始衰老都是由脾开始的 ， 而气血不足导致的容颜衰老为先兆 ， 所以呀~女人养生养脾胃首先得从日常生活入手 ， 正确的食用养脾胃、补气血的食品才是关键 。不喜欢喝中药调理 ， 那就试试喝茶吧！这12杯抗衰老茶饮 ， 让你喝出好气色 ， 爱美的你必须学起来！
女人想保持美丽容颜首先得从调养开始 ， 中医认为 ， 女人开始衰老都是由脾开始 ， 而气血不足导致的容颜衰老为先兆 ， 以内在的精神情绪衰老为标志 。因此 ， 越来越多的女性开始从传统的外保养转移的身体的内部调养上来 ， 那么如何真正的做好内部调养 ， 达到抗衰老的作用 ， 很多女性却缺乏这方面的知识 。
其实 ， 女性抗衰老应着重补益脾胃 ， 增强气血的储备 ， 同时养心疏肝调养精神 。关于如何抗衰老的理论是博大精深 ， 如果要把理论联系实际运用起来的话 ， 就要和大家的日常饮食结合起来说了 。
你要青春正能量养脾胃 ， 打败代谢慢中医称脾胃为人体的“后天之本” ， 由脾胃消化吸收而来的营养物质是生命的能量之源 。女性在35 岁左右 ， 脾胃的消化吸收功能就会出现减退 。抗衰老最基本的就是要保养脾胃 ， 让自己充满年轻的能量 。
1. 红景天茶
红景天具有补虚益气的作用 ， 能够有效缓解疲劳、抵抗力差等问题 。而且现代研究发现 ， 红景天具有增强记忆、改善心脑血管系统功能、增强免疫、抗疲劳等多方面功能 ， 从而具有良好的抗衰老作用 。
做法：红景天3 克 ， 加入500ml 沸水冲泡后饮用 。
2. 石斛茶
铁皮石斛具有抗衰老的作用 ， 一方面是通过增强血液中的抗氧化酶活性、促进脾淋巴细胞增殖 ， 另一方面抑制促炎症因子的释放 ， 从而抗氧化、促进免疫、抑制炎症 。
做法：铁皮石斛6 克 ， 加入500ml 沸水冲泡后饮用 。
3. 黑芝麻茶
黑芝麻具有养血润肠、养胃生津的作用 。现代研究发现 ， 黑芝麻具有抗氧化、降血压等作用 。
做法：黑芝麻1000 克 。将芝麻淘洗干净后晾干 ， 放入锅中小火翻炒 ， 直至有噼里啪啦的响声 ， 同时香气四溢为止 。取出 ， 用粉碎机粉碎后 ， 装在密封罐里保存 。每天食用30 克 。
4. 绞股蓝茶
绞股蓝具有补虚益气的作用 ， 现代研究也发现 ， 绞股蓝中的绞股蓝皂甙有显着延长细胞寿命的作用 ， 从而延缓细胞的衰老 。
做法：绞股蓝10 克 ， 放入杯中 ， 加入500ml沸水 ， 加盖焖10 分钟后即可饮用 。
6. 扁豆炒山药茶
扁豆有健脾益气的作用 ， 山药有补脾益肾的作用 ， 经常食用能够有效地防止衰老 。现代研究也发现山药多糖能够提高超氧化物岐化酶的活性 ， 从而有利于消除自由基 ， 延缓衰老 。
【养脾胃补气血最佳饮品！ 6种女人茶】做法：扁豆100克 ， 山药300克 。将山药去皮、切片 ， 扁豆洗净切丝 。炒锅烧热后 ， 放入适量花生油 ， 加入蒜末、姜丝炒香后 ， 放入扁豆丝、山药片同炒 ， 快熟时加入适量调料即可 。
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