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核桃中有50%-60%的脂肪含量 ， 这些脂肪中有70%的脂肪是亚油酸，亚油酸是植物油脂中的一种不饱和脂肪酸，属于人体的必需脂肪酸，机体不能合成，亚油酸有助于增强脑血管功能，提高脑细胞活性 ， 增强记忆力和思维能力，还有降低胆固醇，预防中老年动脉粥样化 。不是靠什么东西能吃聪明的 ， 补脑只是辅助，关键在于自身努力 。
【吃核桃真的能补脑吗 吃核桃真的能补脑吗.可以美容吗?】
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