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1、木瓜，木瓜是有非常不错的美容作用的 ， 另外还具有减肥的效果 ， 由于木瓜中含有非常珍贵的木瓜素，可以分解蛋白质，帮助人体吸收营养物质，另外木瓜还可以帮助新妈妈下奶 。
【坐月子可以吃什么水果 坐月子可以吃什么水果要加热吗】2、桃子，如果是在夏季吃点桃子也是很有好处的 ， 可以保护肺部，还能够起到润肠通便的作用，为人体补充维生素滋养身体，一些朋友们在坐月子头一个月可以适量的吃点桃子 。
3、荔枝 ， 荔枝味道鲜美 ， 另外荔枝性质偏热，可以加强血液循环，产后体虚的女性朋友们不妨少量的吃点荔枝 ， 但是一次性不要吃得太多，否则会上火 。
4、樱桃 ， 樱桃是特别适合于产后虚弱的女性朋友们使用的，可以改善腰背酸痛，四肢无力等现象，另外樱桃还可以起到补气养血的作用 ， 有助于女性尽快的恢复 。
5、香蕉 ， 香蕉中含有纤维素，可以起到排毒通便的作用，由于新妈妈在生产后是需要卧床休息一段时间，肠胃功能较差，特别容易形成便秘，所以要适当的吃点香蕉。
6、菠萝 ， 菠萝本身就是具有生津止渴的作用，另外还可以起到利尿止血促消化的效果，要与菠萝中含有大量的b族维生素，可以消除疲劳 ， 促进食欲，特别有利于产妇尽快的恢复 。
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