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【减肥期间如何正确喝水 减肥期间怎样喝水,喝多少合适】在减肥期间，全天都要不间断的补充水分，尤其是在近些体力劳动之前，要补充水分 ， 在剧烈的运动过后，不可以大口的喝水，不然会对胃部造成伤害，便秘比较严重的话可以大口的喝水，不管天气有多热 ， 女生也不能喝冰水，体内足够温暖了，气血才能够畅通，才能够更好的减肥，容易水肿的人睡觉之前最好是避免喝水 。
早晨起床以后可以喝一杯温开水，里边适当的加一些蜂蜜，这样可以补充睡眠时间蒸发的水分 ， 帮助内脏排毒，对于减肥瘦身是很有帮助的，在吃饭前的半个小时内，可以喝一杯水，这样可以减少胃液的形成，而且还能够控制进食量，对于减肥是很有帮助的 ， 饭后的半个小时内 ， 如果能够喝一杯白开水的话，对于减肥也是很有帮助的 。
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