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酸奶晚上喝不会胖 。酸奶所含的钙质能帮助人体加快燃脂 ， 也不会过多摄入脂肪 。酸奶含有的益生菌在摄入之后能产生活性酶，有帮助消化的功效，另外酸奶中含有较多的有机酸 ， 能刺激胃肠蠕动，加速粪便排出，减少胃肠对食物中脂肪的吸收，所以酸奶晚上喝并不会发胖 。
【酸奶晚上喝会胖吗 晚上饮酸奶会胖吗】
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