文章插图
男人是可以喝酸奶的 ， 而且酸奶对他们也是很有好处的 。
1、保护肝脏：人体肠道的有害菌产生并释放毒素进入血液中，对于肝、肾会产生很严重的损伤 。乳酸菌能抑制体内毒素的产生 ， 从而减少肠道中内毒素的产生，减少肠道中内毒素和尿毒素的含量，改善肝病患者的症状 。
2、降低胆固醇和血脂：乳酸菌可以影响胆固醇的代谢，并将其转化为人体不吸收的类固醇，降低血液中胆固醇的浓度，从而有效抑制胆固醇过高引起的疾病 。
3、促进吸收：乳酸菌能合成B族及其他地些维生素，并可促进维生素D，铁和钙离子的吸收，从而促进体内的新陈代谢 。酸菌中含有半乳糖苷酶和蛋白磷酸酶 ， 能够加强人体对糖和蛋白质的吸收 。
4、降低血清胆固醇：研究表明酸奶中含有一种牛奶因子，有降低人体中血清胆固醇的作用 。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收 。对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的男人来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶 ， 对于健康非常有益 。
【男人晚上喝酸奶的好处 男人晚上喝酸奶的好处与坏处】5、缓解疲劳：同时 ， 酸奶中的酪氨酸对于缓解男人心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲乏也有非常大的帮助 。
推荐阅读
- 长期喝玉米须蒲公英的好处 蒲公英和玉米须泡水喝的功效和作用
- 竹花泡酒的功效及禁忌 竹花泡酒多喝对身体有害处吗
- 减肥期间喝酒会胖吗
- 女性喝沙棘汁的好处 男人喝沙棘汁的好处和坏处
- 铁梨花儿子喝毒酒第几集 铁梨花孩子喝酒中毒的哪一集
- 梦到同居 梦到同居男人吐血
- 喝决明子的禁忌 喝决明子的坏处
- 男人多吃生蚝好吗 男人适合吃生蚝吗
- 男人毛孔粗大能恢复吗 男士毛孔粗大能修复吗
- 长期喝铁观音的好处 每天喝铁观音的好处和坏处