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提高机体抵抗力与免疫力主要有以下几点：
【怎么样才能提高身体免疫力 怎么样提高身体免疫力不感冒】1、多锻炼身体，提高机体的灵活性与适应能力 。
2、合理的营养，规律的饮食习惯 。
3、合理作息，保证充足的睡眠 。
4、愉悦的心情，良好的心态 。
5、抵抗力差的，可以适当用一些增强免疫的药物 。
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