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【紧张会发抖是什么原因 紧张就会发抖是怎么回事】人在紧张的时候身体发抖是一种正常的生理表现，是对紧张情绪的一种应激反应，每个人都会出现的，这点跟体质是没有关系的 。建议平常多吃一些温热性食物御寒，如羊肉、红枣、牛肉、桂圆等 。可以多吃些黄色、黑色的食物补脾胃补肾 。要注意保护肝功能，因为肝脏是产热的主要脏器 。平时加强运动，注意睡眠 。在晚上可以用温热水泡脚十五分钟 ， 既有助于睡眠 ， 又能驱寒 。
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