怎么解决早起困难 有效解决早上起床问题的方法
1、睡觉前洗一个热水澡，可以让身体快速入眠，第二天精神百倍！
2、起床的闹钟铃声要选好 ， 醒脑、火爆，一听就要没有睡欲了，如忐忑、小苹果等神曲 。
3、晚上多喝点水 ， 第二天醒了，就算不想起来 ， 膀胱也不会让你睡得安稳 。
4、不要惯养自己，起床了不要再跟自己说再睡5分钟的话，毅力一定要坚定!
【怎么解决早起困难 有效解决早上起床问题的方法】5、把空调温度调成和被窝的温度一致，这样起床就不会感觉到冷热不均了 。
推荐阅读
- 氮怎么读 氮的拼音是什么
- 花蛤炒丝瓜怎么做
- 电饼铛春饼的做法 用电饼档怎么做春饼
- 幼儿园烤红薯制作方法 怎么烤红薯
- 平安竹叶子发黄怎么办
- 怎么煮牛奶不会糊锅
- 失踪人口土地怎么办 可以被收回吗
- 怎么做香脆洋芋片 具体做的步骤是什么呢
- 衣服沾上木胶怎么洗掉
- 有时迷方向有时不迷是怎么回事 人为什么有时会迷方向?