近年来 ， 随着空气质量、工作压力、生活状态的变化，越来越多的都市病困扰着人们，而对于白领来说，这些现代病更是呈现出较高的发病率趋势 。据首都医科大学附属北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师王建亭介绍 ， 咽炎是白领办公病高发之首，保守患病人数也要超出50%，只不过很多人没有明显症状而没有就医而已 。
慢性咽炎白领最易高发
慢性咽炎主要为咽黏膜、黏膜下组织及其淋巴组织的慢性炎症，在临床上是一种常见病、多发病 。近些年来，慢性咽炎已成为办公室高发病之首 。据王主任介绍 ， 整天呆在封闭的装有空调的写字楼里，室内空气流通不畅而导致病菌滋生，是白领患病的首因；加上白领工作压力大 ， 精神紧张，经常熬夜，导致机体免疫力降低 ， 使得病菌乘虚而入；再加上不规律的生活起居，也会使得病情拖延，不易康复 。
咽、喉炎症要分别认清
很多人都把咽炎喉炎看成一种?。?据王主任介绍，咽炎是咽部常见的疾病，与外界因素、局部因素和全身因素有关 。急性咽炎常为上呼吸道感染的一部分，多由病毒感染引起 ， 可伴有细菌感染 。慢性咽炎可独立存在，也可由急性咽炎反复发作转为慢性咽炎，长期烟酒过度或受有害气体刺激也可引起慢性咽炎 。
喉炎是喉黏膜及黏膜下组织的炎症 。临床上以声嘶、喉分泌物增多、喉部疼痛和干燥为特征 。临床上以喉黏膜急性弥漫性卡他性炎症为多见，且常与咽炎并发 。咽炎的治疗主要是针对病因进行治疗 ， 要忌过热、过冷、辛辣刺激食物，要戒烟、酒 ， 不要饮浓茶；喉炎的治疗除针对病因治疗外 ， 还要合理用嗓音，注意声带休息 。
不是有“炎”就得吃消炎药
很多人以为慢性咽炎既然是“炎”就得吃消炎药，所以使用一些抗生素治疗，但王主任介绍，其实这种观点是不正确的 。慢性咽炎一般是不需要使用抗生素治疗的，因为大部分慢性咽炎并非细菌感染 ， 滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染，同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药 。
王主任强调，慢性咽炎患者不要滥用抗生素治疗，必须使用时也要在耳鼻咽喉科医生指导下进行 。
女性易患慢性反流性咽炎
咽炎的发生除了外界环境因素 ， 还与过敏、临近器官病变有关 。据王主任介绍 ， 临床中许多患者是由于胃食管反流造成的慢性反流性咽炎，以女性多见，其原因是由于反流的酸性物质破坏了咽黏膜而引起的疾?。庵盅恃椎ゴ拷醒什康闹瘟埔话懔菩Р患?，仍然会反复发作的，还应该针对病因胃食管反流进行治疗 。
咽炎食疗食谱推荐
慢性咽炎的治疗是一个循序渐进的过程 ， 讲究“三分治，七分养”，所以慢性咽炎患者平日应更加注意饮食调整，加强身体锻炼，少用烟酒，合理安排生活，保持心情舒畅，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜 。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等 。
绿豆海带汤
绿豆一两、海带一两、白糖少许 。将绿豆与海带（切丝）放于锅中 ， 加水煮烂 ， 后入白糖调味，每日当茶喝 。
罗汉果茶
罗汉果1个 。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后 ， 不拘时饮服 。每日1至2次 ， 每次1个 。功能清肺化痰，止渴润喉 。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等 。《食物中药与便方》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效 。”
橄榄茶
【慢性咽炎 白领最易高发】取橄榄两枚 ， 绿茶1g 。将橄榄连核切成两半 ， 与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用 。适用于慢性咽炎，咽部异物感者 。
桑菊杏仁茶
桑叶10g ， 菊花10g ， 杏仁10g ， 冰糖适量 。将杏仁捣碎后 ， 与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中 ， 加沸水冲泡 ， 约盖闷15分钟后 ， 即可当茶水饮用 ， 边饮边加开水 ， 每天1剂 。功能清热疏风，化痰利咽 。
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