慢性咽炎为难治之症，而且病程漫长，所以护理更为重要 。内容不外乎饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面的护理 。这五者 ， 在慢性咽炎来说，都是比较重要的 。
1、严禁烟、酒、辛辣 。《顾氏医案》：“烟为辛热之魁，酒为湿热之最 。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴 。”
【慢性咽炎护理十法】2、注意营养 。《素问·阴阳应象大论》：“精不足者，补之以味 。”《素问·五常政大论》：“谷肉果菜 ， 食养尽之 。”都是强调营养的 。
3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里 。《寿世保元》认为：“人卧室宇 ， 当令清净 。净则受灵气，不净则受故气 。故气乱人 。”
4、居室要寒暖适宜 。
5、注意劳逸结合 。《素问·上古天真论》：“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年 。”过度操劳者，必伤必病 。《尚书·旅獒》：“玩人丧德，玩物丧志 。”玩物是过分优逸的同义词 。志丧者形必涣散衰败 。
6、戒多言 。言多损气，气损致津伤 。
7、注意锻炼 。《素问·四气调神论》的“夜卧早起，广步庭前”以及《吕氏春秋·尽数》的“流水不腐，户枢不蠹，动也”，都是强调身体的锻炼 。
8、民间谚语“急发一朝生死决 ， 慢喉百帖断根难” 。意思是急性喉病可以一夜之间决定生死;慢性喉病，求其痊愈，要一百剂药尚难言把握 。
9、药茶，也是中医的一个特殊的简便疗法，就是用少量的药物，代替茶叶来作饮料 。既方便 ， 又可持久，对慢性病的确是大有用处 。阴虚者，用生地、沙参、麦冬等分三味 。阳虚者，用白扁豆、焦米仁、山药等分三味 。代茶叶泡茶作饮料，天天常饮 。
10、保持情绪稳定，多阅读些有益文献，以涵养性情 。《千金翼方·起居·养性》：“焉能无闷，闷则何以遣之，还须蓄数百卷书，易老庄子等，闷来阅之 。”孙思邈藏书数百卷，独独指名《易经》、《老子》、《庄子》三书，不是没有道理的 。
推荐阅读
- 咽炎到底对身体有什么危害
- 刷牙恶心可能是慢性咽炎
- 慢性咽炎家庭自疗方法
- 慢性咽炎患者多食清润食物
- 特色SPA体验 个性精油护理
- 慢性咽炎的6种运动治疗法
- 健康提示 穴位按摩法可治慢性咽炎
- 女性科学饮食护理不同疾病
- 这样洗头更能为头发补水
- 胃病患者的日常护理