想让自己魅力大变身？很简单，看看如何去完成以下这饭后12件小事吧！
1.清洁牙齿，清除异味
在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界 。条件不允许的话，放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口，也好过让人看见牙缝就知道你中午吃的啥！
要注意的是：如果午餐是吃了酸性的东西，可就不能立刻刷牙啦，那会损伤牙釉质，等软化的牙釉质恢复后再刷是明智之举 。
2.站立15-30分钟后才坐下或午睡
一顿营养丰富的午餐过后 ， 你是否是斜倚着椅背和同事惬意聊天，还是又坐在办公桌前继续辛苦战斗呢？抑或立即与周公进行香甜梦乡的约会呢？其实 ， 这几种行为都是既不健康，又对你美丽身材的保持毫无益处 。午饭后 ， 较多的血液会进入胃肠参加消化，如果立即接着工作，那么大脑就会和消化器官争抢 ， 造成消化不良，长期这样，你的身体可就吃不消了 。
而饭后立即就睡呢 ， 则会造成脂肪的沉积，小肚肚可就甩不掉啦！因此，除了患有胃和其他器官下垂的人，因为饭后立刻站立会加重胃的负担 ， 易引起或加重胃下垂，而可以选择坐着闲聊以外，其他姐妹的正确的做法是：站立15-30分钟后才坐下或午睡，其实站着聊天也蛮好！
3.让肌肤也透透气
对着电脑、复印机、激光打印机……一个上午了 ， 有没有觉得脸上黏乎乎的不大舒服？这些现代办公必不可少的工具可是产生电磁场和静电的强家伙，长期对着它们极容易滋长痘痘 。而且，从早上妆毕出门开始 ， 到吃过午餐已经过去差不多五六个小时了，在这样炎热的夏季，粉底可不是强力胶水，没可能一直坚持到下午下班的，这时候，已经有点小小花了吧？不如来洗个脸，清除掉脸上粘附的静电尘埃 ， 同时，也清洗脸上的残妆，让肌肤也透透气，清清爽爽多舒服，痘痘也不见 。
4.利用中午的休息时间1分钟做个眼部按摩 ， 消除眼疲劳
屏幕盯久了，眼睛会很疲劳，又酸又涩，连带眼角的小细纹儿都出来了，整一个毫无神采的眯眯眼，跟明眸两字的距离可是越来越远了 。但一双剪水秋瞳和平整光滑的眼睑却正是我辈姐妹所竭力追求的，万万不愿放弃 。那么，记得也给双眼来个中场休息吧 。挑选可以消除眼部疲劳的眼贴膜，利用中午的休息时间1分钟做个按摩，帮助眼周血液循环 ， 15分钟敷上眼膜，静静地，让眼睛在芳香的精油和天然中药成分中舒缓，留驻青春 。
5.为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆
最后 ， 当然就是在上班之前15分钟，为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆，神采奕奕地迎接下午的工作喽！如果刚刚做过保湿面膜的话 ， 打粉底的时候 ， 你可以很清楚地看到更为服帖和光润的妆效 。下班以后就有约会的姐妹，更可以利用这个时间为自己好好打个粉底 ， 这样 ， 下班以后只需要往脸上添上或加深合适的颜色就可以出门啦！
6.午后来杯养颜的花草茶
消耗体力，午后的休息是不容错过的，但如果不想午睡的话，来杯养颜的花草茶 ， 或者是一杯咖啡也很不错哦 。咖啡作为时尚和美味的代表，受到了无数美女的青睐，但喝咖啡如果不讲究时间反而会给美女的身体造成伤害 。咖啡含有咖啡因 ， 进入体内后会促使交感神经兴奋，消除睡意、改善血液循环，不觉得疲劳，有提神的效果 。
但是，交感神经受到刺激，对食欲会有影响 ， 所以在餐前喝咖啡会不想吃东西 。喝咖啡最理想的时间就是午饭后 。花草茶是许多都市白领，特别是女性喜爱的养颜饮品，既有效补充水分 ， 又兼顾了养颜的作用，一举两得，何乐而不为呢？中午躲进茶坊 ， 或独处一隅，静坐在角落里 ， 很惬意缓解一下压力，让身心灵都得到休息 。特别适合夏季的花草茶有菊花、马鞭草、金银花、梅花 。
7.中午一只水果会让你的身体更为健康
“每日一苹果，医生远离我”，中午一只水果会让你的身体更为健康 ， 肌肤也会更美丽！而且选择在午休的固定时间吃水果比较容易坚持，姐妹们到了时间一起痛快地大嚼 ， 好过独自在家搞忘记掉 。便秘是不少姐妹长痘痘的重要原因，每日午后坚持一只苹果或香蕉会让你逐渐告别痛苦 。而嘴角容易溃疡、眼睛容易疲劳的姐妹们则可以选择橙子等含维他命C及维他命A比较多的水果 。想要美白的则要选择番茄和柠檬 。
要注意的是：最好不要在饭后立即享用水果，应在饭后2小时进食 ， 食后立刻漱口 。
8.尝试几个瑜珈动作
脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作 ， 不仅会缓解因长期保持同样动作的肌肉酸痛，更会让你在接下来的工作时间里注意力集中 ， 情绪也能缓和不少 。做法：双腿盘坐，将双手往外伸直，和肩膀一样高 ， 手心向上，再迅速往上举，手心对手心，同时以鼻子吸气，迅速将手臂放回原位，同时呼气 ， 反复约1分钟之后休息，再重复 。站立，慢慢地呼吸双手五指并拢放两肩 ， 以肘尖带动上臂做圆圈运动 ， 慢慢地画圈至双肘尖轻轻相碰 。双手在背后相握，吸气，缓缓转动腰部至极限 ， 坚持一会 ， 呼气，回复原位，换手，转向另一边 。
9.趁着午休时间来做点运动
作为都市上班一族 ， 平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼 。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动 。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力 。午休后 ， 可做些内务（如整理环境），也可跳绳或做些体操，跳绳可以平衡肌力 。想要保持美好的身材，最好的方法 ， 就是持续做这些有氧运动 。接下来，做5分钟的腹部和背部运动，最后，以5分钟的伸展运动缓和体力 。
10.午休美容
午休美容是现在消费热点，不仅可以做皮肤护理还可以美甲、化妆、美体……基本上是只要你想得到的，都可以做！很多姐妹会把日常的皮肤护理安排在午休时间来做 ， 深度清洁、美白补水，让美容师轻轻柔柔地帮自己洗个脸 ， 然后舒舒服服地睡上那么一会，下午来到公司不仅容光焕发，而且还神采奕奕 。需要注意的是选择的美容院不要跟公司隔太远，否则耗在路上的时间和精力都不划算 。
11.逛街的目的在于散步减脂和血拼出时尚美丽
如果你没有午睡的习惯，这时候，建议你不妨出去走走 。逛街是个不错的选择，其实，逛街的目的在于散步减脂和血拼出时尚美丽 。
12.每天吃完饭下楼透气时顺便去书店看看书
【饭后12件小事 让你美丽大变身】条件允许的话，趁每天吃完饭下楼透气的时间，顺便去书店看看书，那些想看却并不值得收藏的就地翻翻，那些好的，看准了再收藏，钱包、头脑两不误，还避免了抽不出整块时间看书的遗憾 。虽然有的书店并不提供座椅 ， 但站着看书不正好减脂吗？！
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