我国节气一共可以分成24个，马上就要到来的大雪节气是第21个 。大雪节气意味着大雪纷飞的日子的到来 。此时人们需要做好各种御寒保暖工作，同时还要做好养生工作以预防疾病的产生 。今天跟大家聊聊大雪节气的一些相关常识 。那么，大雪节气是哪一天呢？大雪节气我们该怎么进行养生工作呢？带着这些疑问咱们接着往下看！
小雪节气过后，紧接着的便是大雪节气 。大雪节气，顾名思义，那也就是说，到了大雪节气，气温会不断下降，而且这个时候还会降雪 ， 降雪的范围大，雪量也要比小雪大得多 。下面，就让小编带着大家来去了解一下 ， 大雪时节是什么时候呢？大雪时节具体又是何时呢？
大雪是几月几日
“大雪”节气，通常在每年的12月7或8日 ， 其时视太阳到达黄经255度 。《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也 。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大 。
“大雪”节气 ， 通常在每年的12月7日或8日 。太阳黄经达255度时，为二十四节气之一的“大雪” 。大雪，顾名思义，雪量大 。古人云：“大者 ， 盛也，至此而雪盛也” 。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪 。
古代将大雪分为三候
一候鹖鴠不鸣;
二候虎始交;
三候荔挺出 。
大雪三候大概的意思是这样的：大雪的时候天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了 。而且这个时候阴气最盛，正所谓盛极而衰，此时阳气已经有所萌动 。老虎也开始了求偶的行为 。荔挺——兰草中的一种 ， 开始感觉到阳气的萌动而抽出了新的嫩芽来 。
【大雪节气的时间 大雪节气是哪一天】大雪节气如何养生
大雪节气介绍
“大雪”表明这时降雪开始大起来了 。四川盆地冬季气候温和而少雨雪，平均气温较长江中下游地区约高2℃至4℃，雨量仅占全年的5%左右 。偶有降雪，大多出现在1、2月份;地面积雪三、五年难见到一次 。
我国古代将大雪分为三候：“一候鹃鸥不呜;二候虎始交;三候荔挺出 。”这是说此时因天气寒冷 ， 寒号鸟也不再呜叫了;由于此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为;“荔挺”为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出新芽 。
人常说，“瑞雪兆丰年” 。严冬积雪覆盖大地，可保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，为冬作物创造了良好的越冬环境 。积雪融化时又增加了土壤水分含量，可供作物春季生长的需要 。另外，雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍 ， 还有一定的肥田作用 。所以有“今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的农谚 。
大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地已披上冬日盛装，东北、西北地区平均气温已达—10℃以下，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下 ， 冬小麦已停止生长 。江淮及以南地区小麦、油菜仍在缓慢生长，要注意施好腊肥，为安全越冬和来春生长打好基础 。华南、西南小麦进入分蘖期，应结合中耕施好分蘖肥，注意冬作物的清沟排水 。这时天气虽冷，但贮藏的蔬菜和薯类要勤于检查 ， 适时通风，不可将窖封闭太死，以免升温过高，湿度过大导致烂窖 。在不受冻害的前提下应尽可能地保持较低的温度 。
大雪节气介绍
“大雪”表明这时降雪开始大起来了 。四川盆地冬季气候温和而少雨雪 ， 平均气温较长江中下游地区约高2℃至4℃，雨量仅占全年的5%左右 。偶有降雪，大多出现在1、2月份;地面积雪三、五年难见到一次 。
我国古代将大雪分为三候：“一候鹃鸥不呜;二候虎始交;三候荔挺出 。”这是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再呜叫了;由于此时是阴气最盛时期 ， 正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为;“荔挺”为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出新芽 。
人常说 ， “瑞雪兆丰年” 。严冬积雪覆盖大地，可保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，为冬作物创造了良好的越冬环境 。积雪融化时又增加了土壤水分含量，可供作物春季生长的需要 。另外，雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍 ， 还有一定的肥田作用 。所以有“今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的农谚 。
大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地已披上冬日盛装，东北、西北地区平均气温已达—10℃以下，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下，冬小麦已停止生长 。江淮及以南地区小麦、油菜仍在缓慢生长，要注意施好腊肥 ， 为安全越冬和来春生长打好基础 。
华南、西南小麦进入分蘖期 ， 应结合中耕施好分蘖肥，注意冬作物的清沟排水 。这时天气虽冷，但贮藏的蔬菜和薯类要勤于检查，适时通风 ， 不可将窖封闭太死，以免升温过高，湿度过大导致烂窖 。在不受冻害的前提下应尽可能地保持较低的温度 。
大雪时节如何养生
从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节 。
1、养宜适度
所谓适度 ， 就是要恰到好处 。不可太过，不可不及 。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措 。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束 ， 不但有损健康 ， 更无法“尽终天年” 。
2、养勿过偏
综合调养要适中 。有人把“补”当作养，于是饮食强调营养，食必进补;起居强调安逸，静养惟一;此外，还以补益药物为辅助 。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中 ， 但用之太过反而会影响健康 。
大雪饮食养生：以补阳为主 ， 但应根据自身的状况来选择
(1)面红、干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、毛发干枯等阴虚之人应以防燥护阴、滋肾润肺为主，可食用柔软甘润的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、芝麻、蜂蜜、百合等，忌食燥热食物，如辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等 。
(2)如果经常面色苍白、四肢乏力、易疲劳怕冷等阳虚之人 ， 应食用温热、熟软的食物 ， 如豆类、大枣、怀山药、桂圆肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、鸡肉等，忌食黏、干、硬、生冷的食物 。
(3)大雪节气推荐食谱：枸杞肉丝，可以滋阴补血，滋肝补肾 。这是药食合用，阴阳双补，明目健身的药膳方 。对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效 。
结语：上述内容就是关于24节气中的大雪节气的详细介绍 ， 通过上文的介绍，大家应该对大雪节气都有了一定程度的了解了吧？大雪节气来临之后 ， 降温会非常厉害，大家一定要做好防寒工作哦，外出的时候一定要穿得暖暖的 。同时也可以根据上面的所介绍的大雪节气的养生方法来进行养生哦！
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