农历二十四节气之一的“大暑” 。天文专家表示，大暑节气，高湿的“桑拿天”多，公众要当心中暑，小心防晒 。
我国天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说 ， 每年阳历的7月22日或23日 ， 太阳达到黄经120度时，即为大暑节气 。《月令七十二候集解》上说：“暑 ， 热也 ， 就热之中分为大?。鲁跷?nbsp;， 月中为大，今则热气犹大也 。”
大暑节气正值“三伏天”内，是一年中最热的时期，气温最高，这样的特点给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多不良影响 。因此，这段时间内公众要注意防暑降温，小心中暑 。
【大暑养生 注意防暑降温小心中暑】为了预防中暑，保健专家建议公众可采用八种方法：中午前后尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温;避免在烈日下暴晒，白天出门最好打伞、戴帽子;要充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐 ， 以补充体内盐分;避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠;室内要有良好的通风;积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素;可随身备有仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等;注意多食含钾食物 。一旦发生中暑，应立即将患者移至通风处休息，给其喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等 。
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