目录：
第一章：憋屁当心憋出肠道炎
第二章：是憋还是放？那些不得不说的“屁”事儿
第三章：“排气”暴露人体健康
俗话说人有三急，有的时候这屁来了挡也挡不住，放吧怕影响不好，只好憋着吧 。可你知道吗，就这点小“屁”可憋不得！经常放屁是什么回事？有些人为什么老放屁呢？下面我们就来说说这“屁”事~
憋屁当心憋出肠道炎
“人有三急”有时候是难以憋住的 ， 但是生活中的很多场合都需要你“忍着”“憋着”，这可能让你一时保持良好的形象，但这样做并不利于健康 ， 还有可能引发各种病症，当心?。?
一、憋尿：当心尿毒症！
当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆 ， 造成严重后果；如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛 。所以 ， 人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外 。
二、憋便：当心结肠癌！
憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收 ， 导致大便干结难排 。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状；严重者甚至会引发肠道癌症 。
三、憋屁：当心肠道炎！
如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状 。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状 。
四、憋气：长时间容易让人窒息！
如果憋气时间过长 ， 会引起头昏、胸闷等症状 ， 所以老年人最好少进行这种锻炼 。老年人随着年龄的增长 ， 体质越来越弱 ， 身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡 ， 使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险 。
五、憋乳：当心乳腺癌！
宝宝的营养品，本身并没有什么毒性 ， 但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎 。
六、憋精：当心丧失性功能！
如果因为工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降 。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高 压”，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生 。
是憋还是放？那些不得不说的“屁”事儿
“屁乃人身之气，岂有不放之理”，屁，人们每天都放 。但就是这个每个人都免不了要放的屁，除了让闻者恶心、放者尴尬外，几乎没人把它当回事儿 。人们常用“屁大的事”来比喻鸡毛蒜皮之类的小事 。放屁是一件令人尴尬的事，很多人为了文明总是憋着 ， 但是憋屁真的好吗？现在就来为你解开谜团！
知识普及：屁是怎么来的？
屁的原材料是与我们的唾液或食物一起咽下去的空气，其中有一部分以打嗝的方式从胃排出，剩下的空气则进入肠部，成为屁的主要来源 。空气的主要成分是氮和氧 。胃部的空气进入肠道，里面的氧就会被吸收，剩下的氮，则原封不动地成为屁的主要成分之一 。“我们平时所说的吃饭时少说话，这是有道理的，如果在吃饭的时候说话比较多，随食物进入的空气就更多 ， 排放的屁可能就会更多 。”
除了这些咽下去的空气，屁的产生，还和我们吃的食物有很大的关系 ， 食物进入体内后，有些未被分解的食物，就成为大肠杆菌的“美餐”，大肠杆菌饱餐后就会排气 ， 这些气体在体内累积，造成一股气压 ， 当压力太大时，就会随同肠蠕动向下运行，由肛门排出 。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声 。屁就是这样诞生的 。
调查一：放屁多少跟什么有关？
调查结果：
1、屁的多少与你的食物构成及烹饪习惯有关
有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食，由于这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会矢气大增 ， 不断放屁 。俗话说，“一个豆，一个屁，十个豆，一出戏”，这就是因为豆类食品中，含有小肠不能消化的特异碳水化合物，在大肠作用后产生氢、甲烷等气体，因此黄豆、红豆等也有“有声之果”之称 。包心菜、豌豆、菜花、南瓜、萝卜都容易使大肠“生气”，气多放屁则不可避免了 。
2、屁的多少还与你的消化机能强弱有关
患有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病以及出现消化不良症状的人，未被消化的食物残渣能提供更多的基质 ， 肠道细菌发酵快，更容易产生气体而使人放屁，从而也有屁多的现象 。
“一个正常的人，每天放屁5-10次，总共会排出500毫升左右的气体 。”专家介绍，屁多的人总是有原因的，有时一天要放二三十个屁，就明显偏多了，可能和她的饮食习惯有关，也可能跟她的消化功能出现了问题有关 。
调查二：闻香识女人，闻屁能识什么？
调查结果：
1、闻屁能看出你今天吃了啥
除了放屁过多 ， 屁过臭和不放屁也是异常现象 。如果屁声连连，臭气熏人，可能与消化不良或贪食肉类有关；如果屁声如雷，却不太臭，则大多是因为贪食含淀粉过多的食物如薯类等，这些食物在肠道内发酵所致；如果人数日不放屁，腹痛阵阵，往往是肠道梗阻的先兆等 。屁的变化与人的身体健康状况密切相关，如果时刻留意自己的“屁事”，就能观察自身的健康状况变化 。
2、屁味儿能透漏你是不是消化不良了
臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，大便排出，屁便中止 。二是屁的臭味特别浓，这是由于进食过多蛋白质类食物，在肠道内未被完全消化吸收，滞留的蛋白质类食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味 。
调查三：“吃得越香，放屁越臭”，这说明什么？
调查结果：
1、你吃了太多的大鱼大肉了，歇歇吧！
如果一个人成天大鱼大肉地吃 ， 体内经常摄入肉类、油炸食品等高蛋白类食物，放出来的屁里就有特别的臭味；如果整天粗茶淡饭，屁就不那么臭了 。因此，当你闻到自己的屁经常有臭味时，就要当心别再整天大鱼大肉地吃了，说明你的肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病 。
2、奇臭难闻的屁 ， 可能是你肠道出毛病了
还有可能是消化不良、消化道出血、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症造成的，比如恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂 ， 蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭 。
3、无屁比多屁、臭屁更危险
新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全 。大人没有屁放 ， 腹部发胀如鼓，多因肠道某处“封锁”不通，多见于肠梗阻、肠扭转 ， 或因肠麻痹而不能驱动气体“出境”，要考虑肛门直肠是否有毛病 ， 如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气 。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，也会导致无屁 。
调查四：“响屁不臭、臭屁不响”是真的吗？
调查结果：
1、当然有道理，化学不是用来白吃饭的！
正常情况下，屁的成分主要是氮气，约占80%；其次为二氧化碳 ， 占2%-19%；此外还有少量的氢、甲烷、氧等 。这当中，99%的气体均是无臭的 。屁的臭味来自只占1%的氨、硫化氢、巯基质、粪臭素（β－甲基吲哚）和挥发脂肪酸等 。“响屁不臭、臭屁不响”的说法，听起来像是无稽之谈 ， 其实有一定的道理 。
2、没事儿听听屁声，你会有意外惊喜哦！
屁的音调高低及臭味的浓淡与进食的食物有关：若进食含淀粉类食物，经过分解 ， 就产生大量的CO2，气量较多，这些气体积聚在肠子末端，由于前面有很大的食物压力和肠子的推动力，它们往往能够产生很大的压力 ， 在肛门肌肉被松开时，强烈的气流冲动着肛门的肌肉薄皮就产生很响的声音，于是屁声隆?。?ldquo;不同凡响”，气味却不很臭 。而进食肉蛋乳类等含蛋白质、脂肪丰富的食物，就易产生硫化氢、粪臭素、挥发脂肪酸等，气量较小 ， 这些气体也积聚在肠子末端，由于前面的食物比较疏松，压力相对来说小一些 ， 肠子的推动力基本不变，它们产生的压力往往不是太大，但是聚积量要大一些 ， 在肛门肌肉被松开时，大量气流冲动着肛门的肌肉薄皮就比较软弱些，一般肛门开度大，不产生响声或者响声不大 ， 于是音调不高，甚至是无声的“哑屁” ， 但奇臭难闻 。
调查五：为什么外科医生总是关心那点“屁事”？
调查结果：
在医学上 ， “屁”常常是被作为衡量胃肠功能好坏的信号 。“外科医生不出奇，查房先问屁 。”于成功教授想起了在他上学时流传的这句顺口溜时，不禁笑了，外科医生特别关注腹部手术后病人的放屁信息 ， 就是祈盼“一声响屁报平安” 。腹部手术后的屁，对病人、对医生，是非常珍贵的，有时可谓“一屁值千金” 。
这是因为腹部手术的病人经麻醉手术刺激 ， 胃肠蠕动暂时停止，必须经过一定的时间才能恢复 。那么 ， 胃肠的蠕动功能究竟恢复了没有？医生除了听诊病人腹部肠鸣音之外，最直观的方法就是询问病人是否放屁：若已经能放屁，就表明病人的胃肠功能已经恢复，可以进食了；反之，若到了一定的时限还没有放屁，说明病人的肠蠕动功能尚未很好恢复 。当得知病人已放屁，医生就会非常高兴 ， 悬着的心就放下来了，因为这意味着手术时被翻弄的肠子已理顺了，或经过手术吻合的肠子已通畅了 。如果术后24小时不放屁，就提示肠道不通 ， 肠腔胀气 ， 刀口疼痛难忍 。
调查六：“有话快说，有屁快放” ， 这话有根据吗？
调查结果：
1、有屁就放，放的响亮！
有个笑话，可能不少人听过：老师上课，小明一会儿放个屁，一会儿又放个屁 ， 老师实在受不了就说：“别出声！”又过了一会儿 ， 小明在凳子上扭来扭去，老师问他干什么，小明回答说：“调成振动的了 。”这个笑话听起来确实很调侃，但却是我们现实生活中无法回避的问题 。小明是有屁就放，放得响亮，而现实中却有很多人没有小明那么厚脸皮 ， 在有些场合“屁意”来得实在不合时宜，就只能憋得面红耳赤 。阿玲就是这样，有时还会刻意地忍着憋着 。对于憋屁的做法，专家认为这对人的身体是非常有害的 。
2、别憋屁，憋坏了我不负责！
屁为“五谷杂粮之气”，是人体通过消化道排出的臭气，是一种正常的生理现象 。中医认为，屁为废气 ， 属于排泄物，长期淤积会使有害物质被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状，甚至会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状；长期憋屁的话还可能诱发肛瘘等肛门系统的疾病 ， 所以屁是憋不得的 。
3、可短忍，不可久憋
如果当时的场合实在不能放屁，那也是短忍而不可久憋 。所谓短忍，即肛肠有预感时，就要看当时所在的场合是否可以“鸣放”，若此时正在进行会友、谈判、会议等活动，或在电梯里 ， 可以暂忍，暂时离开现场，择地而放 。如果久憋而不放 ， 被憋回大肠中的屁就会慢慢地被肠壁所吸收而进入到血液里 ， 这对人体有害 。
看来 ， 放屁固然令人生厌，但是憋一肚子气却也不好受，人们常说的“有话快说 ， 有屁快放” ， 其实不是无稽之谈 。因此，有了屁千万不要憋着，还是痛痛快快把它放出去为好 。
“排气”暴露人体健康
人们常用“屁大的事”来比喻鸡毛蒜皮之类的小事 。放屁是件令人尴尬的事，却是人身体健康状况的一面镜子，平时应多加留意 。
三种“放屁”情形暴露健康状况
无屁
没有屁放的人往往会有一些症状，如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等，还有可能会出现肠梗阻 。此外 ， 腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制 ， 胃肠内气体和液体积滞 ， 也会出现无屁的情况 。
【憋屁憋出肠道炎 那些不得不说的“屁”事】屁多
正常人每天要放5-10次屁，约排出500毫升左右的气体 。当屁量大大多于平时时，则可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等 。此外，也有可能是进食方面的原因，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，或习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气，此类情况均不属病症，没有必要治疗 。
臭屁
若屁奇臭难闻，有可能是消化不良，或摄入过多的肉类酸性食物，或由于消化道出血，血液积滞在肠腔内所致，也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症 。此外 ， 恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭 。有时，进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭，这不必担心 。
可见，屁臭的程度不仅与所食进的食物相关，也与人的身体健康状况密切相关，故应时刻留意自己的“屁事” ， 以之为镜，观察自身的健康状况 。
结语：你是不是常放屁 ， 你是不是一年也没几个屁，赶紧好好学习一下这和屁有关的知识吧~
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