处暑，是暑气结束的时节 ， 表明暑天接近结束 。针对处暑节气“燥邪主气”的特点，推荐两种润燥小点 。
蜂蜜拌藕片即将藕洗净切片用开水焯一下捞出，放入适量蜂蜜即可 。藕性味甘凉，富含多种营养素，尤其是维生素C含量最多;蜂蜜既是滋补佳品，又是治疗多种疾病的良药 ， 能直接供给热量，补充体液营养全身 ， 是凉血生津润燥的良方 。
【处暑后适宜多吃蜜拌藕】银耳雪梨羹具有养阴润燥、止咳平喘、清心降火等功用 。做法是将银耳用凉水泡开、雪梨切片用水煮即可，特别适用于阴液不足所致的干咳、口渴、肠燥便秘、皮肤干燥等症 。
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