柠檬茶可以减肥不 柠檬茶的热量
【柠檬茶可以减肥不 柠檬茶的热量】减肥的时候能吃的食物本来就很少了，所以在选择食材方面要更加的谨慎，喝这个柠檬茶有没有减肥的作用？一杯柠檬茶的热量会有多少？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧 。
柠檬茶可以减肥不喝柠檬通常能够达到减肥的效果，柠檬中的热量低，喝了之后还能够增加人体内的新陈代谢，达到辅助减肥瘦身的效果，不注意也能够被人体吸收掉 。减肥时不仅需要注意饮食 ， 也要运动锻炼或者是通过做吸脂 、射频溶脂的方法瘦身 。
柠檬茶的热量柠檬红茶(100克)440卡路里 。青柠檬的怪味，来到冬季加温食用的人许多 ， 尽管能够 补充维C，但不必小瞧发热量哦，减肥瘦身时不适合多喝哦
柠檬茶会失眠吗
如果只有柠檬不会，如果是柠檬茶饮料，有可能会 ， 要看里面的真正茶的含量，不过饮品里的茶多半是红茶，红茶茶性温和，一般不会失眠 ， 除非体质问题 ， 喝茶就要失眠那种 。
柠檬茶的做法
把柠檬切开 ， 泡一杯的话切四分之一即可；把四分之一切成四小块备用 ， 把四块柠檬的汁水都挤到杯子里 ， 放几块冰糖和袋红茶，倒入少半杯开水泡茶化糖，最好再搅一搅，提一提（茶袋），即可做好柠檬茶 。
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