美眉们形象气质如何，主要是看身材和容貌，因此拥有白皙水嫩的肌肤加上苗条的身材还是很重要的 。不过身材不好也不要担心 ， 很多食物都具有减肥的功效，尤其是一些营养丰富的新鲜水果，在减肥的同时，还能排毒养颜 ， 美白淡斑 ， 对肌肤的保养效果很好，那么吃什么水果美白减肥呢？
【吃什么水果美白减肥呢？】香蕉
香蕉减肥曾经在日本风行过一段日子 。据说大S曾经也用试过香蕉减肥 。因为减肥水果中又怎能少了香蕉呢 。香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整理肠胃，帮助排便 。同时香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品 。同时香蕉还对眼睛的保护有重要的作用 。不过香蕉的热量较高 ， 每100克香蕉有125卡路里 。不宜多吃 。
西瓜
西瓜全身百分十九十四以上都是水分，它含有的胺机酸有利尿消水肿，帮助消化的功效，让你的肾脏功能处于正常的运作状态 。有利于个人的新陈代谢 ， 对饮酒引发的大脑不适应 ， 疲劳等都有较好的解酒作用 。
草莓
草莓针对腰部的救生圈能起到很好的减肥作用，原理是草莓内含有一种名为“天冬氨酸”的物质 ， 能顺其自然中帮你去除腰部多余的水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体排解有毒物质，让你轻松的瘦腰 。
葡萄柚
葡萄柚又叫西柚 ， 在传统市场上比较少见 。欧美人都爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身 ， 葡萄柚属于酸性水果 ， 可以促进肠道消化功能，葡萄柚含有丰富的维他命 C，可以消除疲劳 。加上葡萄柚的热量和含糖量少 ， 是最佳的明星减肥水果 。
关于吃什么水果美白减肥呢 ， 上文中的介绍已经很清楚了 。平时多吃点水果还是很不错的，既能给人体补充丰富的维生素和矿物质，改善身体健康状况，还能让肌肤更加的白皙水嫩有光泽，同时也可以排毒瘦身，重塑完美的身材 。
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