户外运动的主要是参与其他环境中而产生的一种运动 。它主要是全面运动，还有一些山地运动野营运动 ， 汽车的运动，娱乐休闲的运动 ， 所以户外运动的对人体的身体是帮助非常大的户外运动的，对于人体锻炼而且进度而且很保护的运动的，可以体现在与城市生活中完全不同的一些东西啊，更感受大自然 ， 很多户外运动的都是配合着团体合作而且和自己的动手能力有关 。【户外活动有哪些】户外运动还是有很多种的，现在户外运动的除了旅游之外是人们最喜爱的一种活动，不用特别多的花费 ， 有信心和激情就可以到大自然中去进行户外运动，感受大自然中的花花草草，锻炼自己的意志下面我们简单的介绍一下户外运动有哪些 。。
一、水面运动及航海类： 1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影 。游泳：游泳，跳水 ， 水球 ， 漂流 。2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托 ， 漂流 。二、陆地运动及单车运动： 1、徒步：散步 ， 行军 ， 跑步，暴走？定向越野，猎狐 。2、单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动 ， 山地速降 。三、山地运动及地下活动： 1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山 。2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕 。3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登 。4、探洞：天然洞穴，人工洞穴 ， 水下溶洞 。四、野营活动及猎捕饮食：1、野营露宿、打猎野炊 ， 采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存 。2、钓鱼[塘钓，海钓，钓虾]，捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠 ， 捉虫捕蝶，烧烤烹调 。3、摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻 。
五、机动车船及航空运动： 1、摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游 。2、汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假 。3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳 。4、航空运动：跳伞，滑翔伞 ， 动力?。?热气球，滑翔机，超轻型飞机 。六、娱乐休闲及军体运动：1、老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡 ， 熊瞎捉人，群马混战 。2、打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草 。3、球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋 。4、骑行：马，骆驼，牛，驴 。羊车，狗车，爬犁 。自行车，独轮车 。5、通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯 。6、射击：汽枪，(打猎？)，射箭，镖弩 。彩弹野战
户外运动的主要就是以上的六种，都是可以在户外进行运动，可以对人体产生非常好的作用，走出家门阿、让人们见识，很多家里见不到的东西而且放松心情 。缓解了精神上的压力和心理上的压力 ， 可以认识更多的朋友 ， 调节自己身体的机能强身健体，对于户外运动来说适合经常坐办公室的人，是一种不可多得的运动 。
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