现在很多人都有比较广的交际 ， 如果你在交际的过程中发现有口臭现象的话就会比较的尴尬，所以平时你可以对这方面的知识有一个了解，这样就可以及时的去预防口臭，而且还能够让你有更好的形象 ， 那么下面小编就来介绍一下关于预防口臭的一些方法，你看了之后可以学一学 。
1、培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙 。
2、饮食要有规律 。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食 ， 不偏食，不暴饮暴食 。
3、防止消化不良 。当出现消化不良时 ， 可适当服用一些助消化和胃肠动力药 。
4、注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐 。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食 。
5、用中药芦根、薄荷、藿香煎液，或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等，选择其中一种含漱 ， 可减轻或消除口臭 。
6.舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因 ， 通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的 。
刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷10余次即可 。动作力度不宜大，以免损伤舌组织 。此外，口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁 。
7.用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡等 ， 都会引起口臭 ， 因为细菌在这些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必须漱口，避免食物在齿间残留 。
【怎么才能预防口臭呢？】所以口臭并不仅仅只是表面现象，你平时在调理的时候也不可以只对口臭进行调理，也要注意内外结合 ， 这样才能够真正的去预防口臭，如果有口臭的话也不要太担心 ， 根据小编讲的这些方法肯定就可以调理好了 ， 最关键的就是你一定不可以忽略这些现象 。
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