口干舌燥是我们常见的一种症状 ， 一般情况下我们都不是很重视口干舌燥这样的症状，但是由于口干舌燥容易带来不舒服的感觉，所以我们不妨采用一些方法来对付这种症状，我们可以采用一些食疗的方法来对付口干舌燥 ， 有一些食物在缓解口干舌燥上面的作用很明显，例如樱桃和菠菜 ， 下文我们介绍一下怎样有效解决口干舌燥 。
樱桃
樱桃素有"春果第一枝"的美誉，目前在我国各地都有栽培 。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳 ， 营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上 ， 居水果首位 。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹 。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食 。
韭菜
韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃最好 。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，有天然“伟哥”之称 。不但是调味佳品，而且是富含营养的佳蔬良药 。一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜 。
菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳 。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处 。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥 。因菠菜含草酸较多 ， 有碍机体对钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒 。
葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值 ， 不但可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效 。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染 。
蜂蜜
春季多风 ， 人们常常发现自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病 。这很可能是因为春天风多易燥 ， 风燥外邪侵袭人体，很易入里化热的缘故 。那么您不妨试一试蜂蜜 。将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了 。
早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品 。明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六：“生则性凉，故能清热;熟则性温，故能补中;甘而和平 ， 故能解毒;柔而濡泽，故能润燥;缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可补中，故能调和百药而与干草同功 。”可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值 。
【怎样有效解决口干舌燥】在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状 ， 那就是口干舌燥了，我们知道口干舌燥的发生容易给我们带来多方面的麻烦，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了怎样有效解决口干舌燥 。
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