肥胖自测 你属于哪种类型？
气滞血瘀型肥胖
1、腹部肥胖
2、烦躁易怒，很容易口干舌燥
3、睡眠不好，经常做梦
4、月经不调、量少或者量多，有时候甚至闭经
5、食欲相当好，口味较重
6、眼袋肿胀，黑眼圈较严重
7、脸色、唇色暗淡无光
8、舌苔较白，偶尔有腹胀情况
9、怕冷
这类肥胖主要因为肝气郁滞和血瘀，减肥的重点在于理气活血 。
湿热型肥胖
1、下半身易水肿，下午尤其严重
2、大便稀软，容易拉肚子
3、面部发黄，常有斑点，常发皮肤病
4、吃饭速度过快，食欲旺盛
5、面部容易变红
6、肩部狭窄，胸部较小
7、容易口渴
这类肥胖人群体内湿气较重，减肥的重点应当放在清热祛湿 。
痰湿型肥胖
1、胸闷，恶心
2、四肢沉重，疲倦乏力
3、心脏负担重
4、嗜睡
5、下半身肥胖
6、食欲旺盛，口味较重
7、喜欢吃肥、甜的食物
8、 懒得运动，喜欢宅
这是喝水都胖的类型，减肥的重点应当在化痰降脂 。
气虚型肥胖
1、饮食不规律，脾胃不好
2、面部容易浮肿
3、气短少话，很容易感到疲惫
4、不爱动，赖在床上或者沙发上
5、体质差，很容易生病，生病后很难恢复
6、食欲不好，易挑食
7、爱出汗
8、体重不重，身上的肉很松软 。
这类肥胖是典型的虚胖，减肥的重点应在补气 。
便秘型肥胖
1、头晕头胀
2、食欲旺盛
3、经常口渴
4、喜欢喝冷饮
5、腹胀
6、有便秘现象
【肥胖自测 你属于哪种类型？】因便秘而引起的肥胖，故而减肥的重点是调理身体，缓解便秘的严重程度 。
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