突发心动过速时，千万不要过分紧张，因为紧张情绪往往会使症状加重 。你不妨试用以下几种方法来缓解症状 。
1.呼吸憋气法
嘱深吸气后憋住气，直至不能坚持屏气为止 ， 然后用力作呼气动作 。
2.刺激咽喉法
【心律失常病人该怎样急救】用手指或压舌板刺激咽喉部，引起恶心、呕吐 ， 可起到终止发作的作用 。
3.压迫眼球法
闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼 。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫 ， 切勿用力过大 。每次15秒钟，压迫一侧无效再换对侧，切忌两侧同时压迫 。同时口服心得安或心得宁片 。注意：青光眼、高度近视眼此法禁忌 。
4.压迫颈动脉窦法
患者处于平卧位 ， 家属帮助压迫一侧颈动脉窦（在甲状腺软骨水平，颈动脉搏动处压向颈椎），每次10～20秒 ， 无效时换另一侧 。压迫时动作宜轻巧，不宜用力过猛，同时应摸脉搏以监测心率 。若发现心率突然变得规则而正常 ， 应立即停止压迫 。不能两侧同时压迫，以免引起脑部明显缺血 。注意：既往有颈动脉过敏史及脑血管病史者禁用本法 。
5.潜水反射法
可强烈兴奋迷走神经，对小婴儿更有效 。方法是用5℃左右的冰水浸湿毛巾或冰水袋敷整个面部 ， 每次10～15秒，一次无效时可每隔3～5分钟再试1次 。成年人可取坐位，前方桌上放一盆低于5℃的冷水，嘱病人深吸气后屏住气 ， 立即将面部浸入冷水中 ， 持续30秒左右 。无效者休息数分钟后可重复本法 。本法对成年人不易控制的阵发性室上性心动过速常能奏效 。
如果上述办法不能缓解，病人仍头昏、出冷汗、四肢冰凉，应立即送医院救治 。
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