在炎热的夏季 ， 很多的人都喜欢喝一些冰冰凉凉的饮料，那种感觉非常的爽，尤其是在你已经出来很多的汗的时候，那么，饮料的种类也是非常多的，可供我们选择的种类很多，我没呢在很多时候都非常喜欢喝饮料，吃饭的时候口渴了就喜欢喝一杯饮料，但是 ， 很多饮料是对人体有害的，尤其是那些碳酸饮料 ， 一定要少喝 。
1.易越喝越渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的 。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴 。
2.易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分 ， 一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖 。
3.损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一 。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质 ， 对牙齿龋洞形成起到促进作用 。如果牙釉质软化 ， 再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏 。
4.影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化 。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时 ， 对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏 。特别是年轻人 ， 一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病 。
【饮料对人体的危害有哪些呢】很多的碳酸饮料对我们人体的伤害是非常大的 ， 但是却又很多的小朋友喜欢喝 ， 我们在生活中一定要注意 ， 尽量不要让小朋友喝碳酸饮料 ， 别的饮料也少喝一些，尽量多喝一些白开水，这对人体有很多的好处 ， 百利而无一害 。
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