芋头在平常的市场上也是非常常见的一种食物 。部份人还会直接把芋头当做主食来进行食用 。芋头的味道好，而且价格便宜，主要是各营养成份含量高 。所以受到不少人的喜爱 。那么对于芋头的营养价值主要有哪些呢？相信不少人并不了解 。接下来我们就来一起了解下芋头的营养成份以及芋头的功效和作用 。
芋头营养分析：
【芋头的营养价值有哪些呢】1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高 。
2.芋头中还含有丰富的黏液皂素及多种微量元素 。
芋头的功效与作用
1.增强免疫力，能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用 。
2.洁齿防龋，氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效 。
3.解毒防癌 ， 芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病 。
4.美容乌发 ， 芋头为碱性食品 ， 能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡 ， 达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多 。
5.补中益气 ， 芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气 。
通过以上对于芋头的营养价值以及芋头的功效和作用的祥细介绍 。对于平时喜欢吃芋头的人来说，对于芋头的主要营养价值是会有了一定的了解 。但需要注意，对于身体虚弱容易过敏的人，则需要尽量少食用芋头 。避免出现身体部份红肿或是出现风块等情况 。
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