相信很多女性都会喝过红糖红枣水 ， 在平时喝一杯红枣红糖水 ， 是一件很美的事情，而红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 ， 很多女性会在月经期间喝红糖水，这样能够缓解痛经的症状，而且对月经的一些身体不适也有改善的作用，那么，下面就为大家介绍一下红枣加红糖泡水喝有什么好处 ， 我们一起来看看吧 。
红枣有补血的作用，红糖可以美容，还可以补充充足的热量，两样东西一起泡水既红糖红枣水有驱风寒、补气益血的功效 ， 所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用 。
很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点 。经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用 。经期时，阴血下泄，阳气偏旺 ， 这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等 。所以不要在月经期间服用，以免血量过多 。
【红枣加红糖泡水喝有什么好处呢】月经应注意：在月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒) 。经期时 ， 阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等 。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血 ， 可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕 ， 当然最好是能够服用滋阴养气血的中药 。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅 。
上面所介绍的就是红枣加红糖泡水喝有什么好处，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，红枣含有很高的维生素，对补血安神，提高人体免疫力，抑制癌细胞的生长有着很好的作用，而且，还能够保护我们的肝脏，每天吃一些适量的红枣，对身体是很有好处的 ， 还能够美容养颜呢 。
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