很多人在生活中可能会有胃痛的现象，千万不要小看了胃痛，它也有可能是胃溃疡、胃炎等严重疾病的症状之一，长期不治疗也会发展成危害健康的疾?。?平时一定要注意保持生活规律，饮食定时定量，下面小编介绍一下调理胃疼的一些食物，这样也有利于你平时调理身体 。
1.莲子粥：莲子30克，大米100克 。按常法煮粥，每天使用 ， 连续服1个月 。适用于脾胃虚弱者食用 。
2.银耳红枣粥：银耳20克，红枣10克，糯米150克 。按常法煮粥 。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者 。
3.莼菜羹：蒓菜250克，冬笋25克 ， 香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸 ， 再加入莼菜 ， 汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成 。此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗
【胃疼应该吃什么饭好呢？】4.三仙炆排骨
材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟 。
适合：食饱后胃胀胃痛 ， 嗳气夹有食物味道及大便味臭者
5.姜枣蜜
材料及制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖 ， 以滚开水沏泡 ， 趁热饮服 。
适合：部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者
6、健脾和胃汤
材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪？及青红萝卜煮汤 。
适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者 。
小编提醒胃不好的人饮食不要饿一顿饱一顿，饮食不要过快，要细嚼慢咽，这样比较容易消化，另外就是平时最好不要吃太冷的东西，像海鲜之类寒性的食物也最好不要碰，这样对你的身体健康非常有帮助 ， 希望你能够自己对这些事情上心 。
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