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【胃不好的人怎么喝蜂蜜】 胃不好的人怎么喝蜂蜜
胃不好的人怎么喝蜂蜜
吉林王女士提供：我患有多年的慢性胃炎 。最近有朋友建议我用甘草泡蜂蜜水喝 ， 具体方法是：取甘草10克 ， 开水泡10分钟后，再加入50克左右的蜂蜜，搅匀后，于饭前1小时喝下 ， 每日3次，连服2~4周 。我用后感觉效果确实不错 。
专家点评：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动 。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长 ， 这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡 。现代医学研究发现 ， 甘草也有一定抗溃疡作用，可以抑制胃液、胃酸分泌，在胃内直接吸附胃酸而降低胃液酸度 ， 增加胃黏膜细胞的己精胺成分，保护胃黏膜，使之不受损害 。所以胃溃疡和十二指肠溃疡患者可以服用甘草蜂蜜水 。
需要注意的是，不同的胃病患者，服用蜂蜜的方法和时间也不同 。胃酸过多或肥大性胃炎 ， 特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1小时食用温蜂蜜水，这样能抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，最好喝下冷蜂蜜水后立即进食 。
建议慢性胃炎患者首先戒烟忌酒 ， 尽量避免过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物 。其次，吃东西时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合 ， 有利于消化和减少对胃部的刺激 。最后 ， 要慎用对胃黏膜有损伤的药物 。
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