每个人的性格都是多面性的，知识看你更偏向于那种 。我们不要总是太在意自己的外表，太在意别人对自己的看法 ， 有时候经常“出点丑”会让你身心更健康，身心健康了身体也就会更好，抵抗疾病的力量更强 。
1、人在饿的时候爱乱花钱
在你感到饥饿时，最好不要轻易上街购物，因为饥饿会让你更爱花钱！据英国《每日邮报》报道 ， 科学家发现，饥饿时人的购物欲望会大大增加，不仅觉得食物更加诱人 ， 对其他商品也更容易动心 。研究人员发现，人在饥饿时会分泌一“饥饿激素” ， 这种激素会提高我们对食物的注意力 ， 同时会对大脑施加影响，让我们对货架上的食物垂涎欲滴 。
2、自言自语有益健康
和亲朋好友说说自己的近况与烦恼，能舒缓压力、增强身体抵抗力，对健康大有好处 。但亲友们却不一定总是有时间和耐心洗耳恭听，弄不好反而伤害感情 。心理学家研究指出 ， 其实没有必要非找个人听你唠叨，自言自语或许更有益健康 。研究人员发现让倾诉者尝试将烦恼自言自语 ， 同样能起到减轻压力，有利健康的作用 。对此，研究人员表示 ， 如果你的唠叨让朋友觉得不耐烦，或者找不到合适的倾听者，不如自言自语 。与自己说说你的烦恼与不满，一来可以调节自身情绪，二来能够理清头绪，帮助自己更理智地看待事情 。而且不会耽误别人的时间 ， 更不会泄露自己的隐私 。
3、“出点丑”心情更开朗
【“出点丑”有助缓解心理压力】着名心理学家埃利斯发明了一种“打击羞耻”的练习方法：让人在公交车上大声地报站名，或是跟陌生人借一块钱等等 。做完这些“蠢事”后，人们觉得很多担心的事“不过如此” ， 从而心情大好 。如果你怕出丑，没有勇气去追求心爱的姑娘，那么穿一件滑稽的衣服让同事们尽情嘲笑一天后，你可能会有不同的看法 。这会大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”，从而把自认为很困难的事情就轻轻松松地完成了 。
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