虚荣心是一种为了满足自己对荣誉、社会地位的欲望 ， 而表现出来的不正常的社会情感 。从心理学的角度讲，是因攀比和不平衡心理导致的虚荣心理 。其表现是对物质生活的极度虚荣 。虚荣心较强者，为夸大自己的实际能力和水平，往往采取夸张、隐匿、欺骗、攀比、嫉妒 ， 甚至犯罪等反社会手段来满足自己的虚荣心，其危害于人于己于社会都很大，所以极有必要克服虚荣心 。
【教你如何调适虚荣心理】对于虚荣心较强的患者，应采用启发诱导式的方法，使其完成自我的心理调适 。针对因攀比而造成的心理错觉，要知道不同个体与不同的生产方式和分配方式相联系 ， 取得社会分配利益的方式和各自的需求层次不尽相同 。工人只看到农民分了田，而没看到他们由此而承担的经营风险；农民只知道工人“旱涝保收”，却体谅不到在竞争中 ， 他们也会有被淘汰的危险；有工资收入的劳动者 ， 只讲个体户的“大把收入”，却忘了自己的工资以外 ， 还有国家和企业支付的相当数额的劳保福利等等 。不同的社会群体都以自己的“吃亏点”去比别人的“得益点”，结果必然会产生一种“自己最吃亏”的心理效应 。从范围上讲，要立足于健康的而不是病态的比较，如比实绩，比干劲，比投入，而不是贪图虚名，嫉妒他人表现自己 。
从程度上讲，要从个人的实力上把握好自己比较的分寸，能力一般的就不能与能力强的相比 。社会比较的尺度要由个人的价值观、人生观及世界观来控制，完善人格是正确进行社会比较，克服虚荣心的最好方法 。“尺有所短，寸有所长”，有虚荣心的人是否定自己有短处的 ， 于是在潜意识中超越自我，有嫉妒冲动，因而表现出来的就是排斥、挖苦、打击、疏远、为难比自己强的人，在评职称、评级、评优中弄虚作假 。人生在世要有一定的荣誉与地位，这是心理的需要，每个人都应十分珍惜和爱护自己及他人的荣誉与地位，但是这种追求必须与个人的社会角色及才能一致 。
面子不可没有，也不能强求，如果“打肿脸充胖子”，过分追求荣誉，显示自己，就会使自己的人格受到歪曲 。同时也应正确看待失败与挫折，“失败乃成功之母”，必须从失败中总结经验 ， 从挫折中悟出真谛，才能建立自信、自爱、自立、自强，从而消除虚荣心 。攀比虚荣心理的存在，使人们的情绪受到影响，工作和生活的积极性受到挫伤 。然而从攀比心理特点来看，它又是一种攀高的心理，即向上比，而不是向下比 。人们在社会生活中，都有一种追求美好、向上的愿望，不论是生活、学习还是工作 ， 总想自己比别人好，这里的关键是与别人比什么和怎么比 。单项攀比 ， 往往产生片面的认识 ， 而纵横交叉全面地比，则可以从多角度、多侧面认识问题 。消极的比，不分良莠，会产生盲目性；而积极的比应是比那些向上的东西，可以产生行为的激励作用，鼓舞人向上，激励人奋进 。
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