夏季的到来 ， 容易是肌肤缺水 。你是否听到肌肤的“呐喊”了？赶快给她补水吧，不要让她再“渴”怜了
小贴士 1
避开紫外线，对抗晒斑：
晒斑是由于体内的黑色素被紫外线长期照射所致 ， 黑色素残留在表皮，引起肌肤暗沉而产生晒斑 。除了防晒外，一定要及时为肌肤做清理工作 ， 深沉洁面能有效的去除肌肤污垢，能在一定程度上减少晒斑产生 。
被晒是不可避免的，但要学会舒缓肌肤 。将黄瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室约15分钟后取出敷面 ， 不仅可以美白补水，还能舒缓肌肤 。在冷藏的过程中可以为肌肤做个深层清洁，清楚肌肤污垢的同时其实也能减少黑色素所致的斑点 。
小贴士 2
补充胶原蛋白，远离衰老：
爱美的女生都知道：遭遇暴晒后 ， 太阳光中的UVA光波会直接穿透表皮抵达深层肌肤，损伤肌肤中的胶原蛋白和弹性纤维，从而导致皱纹丛生 。适当的多吃猪蹄、软骨等富含胶原蛋白的食物能减缓因胶原蛋白流失而致老症状 。同时保证充足的睡眠也能延缓肌肤衰老 。
90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的，尽量避免暴晒才能远离衰老 ， 此外，多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果能减缓肌肤衰老 。
小贴士 3
早晨记得给肌肤喂饱水哦
保湿补水的工作相较于防晒简单了许多，只需要备上一款好用的保湿水和一些压缩面膜就OK了 。每天早晨早十分钟起床，将压缩面膜搭配保湿水一起使用，敷于面部大概5分钟左右即可，清晨让肌肤喝饱水 ， 能保证一天肌肤水润不干燥 。
如果非敏感型肌肤可以用透明质酸水代替保湿水，不仅有很好的补水保湿效果，而且令肌肤富有弹性 。敷完面膜后搭配乳液，能令肌肤一整天都滋润水灵 。
小贴士4
别让骄阳吻伤了你
防晒是夏季护肤的基?。詈玫姆郎狗椒ň褪蔷×勘苊庋籽琢胰眨?上班一族应尽可能减少与炙热的骄阳接触的机会，一般早晨8点前、晚上18点后这两个时间段的紫外线的强度相对较弱，选择在这两个时间段出行是最好不过的 。
中午十一点到下午三点之间光照程度最强，紫外线的杀伤力也是最强，这个时间段出行可谓是自毁肌肤 。除此外，对于那些必须与烈日正面交战的同胞而言，除了要遮阳帽、墨镜、长裙、披肩衫全副武装外还必须加上一层至少SpF30的防晒霜 。
即便是宅在家里也一定要抹上SpF15的防晒霜 ， 因为紫外线无处不在 。芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜 ， 这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑，还是少吃为妙 。
小贴士 5
夜晚护肤三要点
去角质有说道：
在夏天，由于皮肤新陈代谢速度加快，废物和老化角质层也迅速堆积，从而使肌肤失去细嫩的光泽 。要焕发肌肤新生，第一步就是去除老化角质 。随着温度升高，角质层由于受紫外线照射而启动保护功能 ， 会自动黏紧皮肤，致使肌肤表层沉积的老化角质更容易变厚，这会导致皮肤呼吸和吸收水分的能力下降，甚至堵塞毛孔造成恼人的痘痘、脏脏的黑头，使肌肤没有光泽，因此非常需要定期去角质 。
【别让你的肌肤再“渴”怜 5个小贴士教你怎么做】如果你的角质层较厚、毛孔粗大 ， 可以选择性质温和的磨砂膏 。但若你的皮肤敏感，肤质较细腻，再用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果，建议使用具有清洁效果的面膜，温和地去除角质 。
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