虾类食物的营养是十分丰富的 ， 吃虾可以补充人体的微量元素，虾类富含丰富的锌，可以很有效的提高男性的性功能 。虾类可以分为淡水虾和海水虾 ， 大家经常讲的青虾小龙虾都是一种淡水虾 。大家常见的对虾基围虾等等都是一种海水虾 。虾的肉质十分的鲜美 ， 又没有鱼腥味，深受大家的喜爱 。那么吃虾仁的功效有什么呢？
虾，也叫海米、开洋，主要分为淡水虾和海水虾 。我们常见的青虾、河虾、草虾、小龙虾等都是淡水虾；对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等都是海水虾 。虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜 ， 备受青睐 。虾的吃法多样，可制成多种美味佳肴 。虾肉历来被认为既是美味 ， 又是滋补壮阳之妙品 。
功效：虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物 。
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症 。尤其值得一提的是 ， 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处 。虾子（虾卵）又名虾春 ， 含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常食 。
【吃虾仁有什么好处呢】以上就是吃虾仁的好处，虾仁的做法也有很多，可以锔大虾又可以用虾仁来炒菜 。大家在平时的时候可以选择吃一些呀下人来补充人体所缺失的锌 。但是大家同时也需要注意，三儿你一些啤酒等食物是不能一起进食的 ， 以免对身体出现影响 。
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