炎热的天最需要的是保养我们水润的皮肤，生活中注意一下小常识可以让我们的护肤计划事半功倍哦！
1：如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为一天当中，此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害 。
2：每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次 。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者 ， 需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品 。
3：只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净 。以轻松的动作擦拭身体之后 ， 以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品 。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发约发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉 。
4：将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上 。天然西瓜皮含有维它命C、可以镇定温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果 ， 乔出中间芦荟质敷在肌肤上有领土完整消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象 。
5：水是美容圣品 。早晨醒来空腹喝杯水最有益健康，在水中加片柠檬 ， 会对肌肤起到美容效果；晚上就寝之前30分钟，也请喝一小杯水，让细胞吸收水分，进行晚间美容 。在喝水时，先将水含于口中，缓一下 ， 让身体内部器官适应水的温度 。
6：大量补充维他命C.多食用新鲜蔬果，如：小黄瓜、草莓、番茄、柑橘等 ， 它们都含有大量的维他命，能协助肌肤恢复白皙，也能预防黑斑的产生，让肌肤散发健康光泽 。
【如何拥有婴儿般肌肤】7： 舒缓紧绷的身心 。生活压力会带来的肌肤不适 ， 长期处于压力下肌肤需要特别的照顾 ， 在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心 。
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