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便秘怎么办 中医治疗便秘的9个偏方

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由于生活作息不规律 ， 饮食的不合理导致很多人都会出现便秘的现象 。那么便秘怎么办？出现便秘又该如何调理呢？今天360常识网的小编就来介绍给你中医治疗便秘的9个偏方，一起来看看吧 。
一、中医治疗便秘偏方
1.生甘草治疗便秘
取生甘草2克 ， 用15～20毫升开水冲泡服用 。
服用方法就是每天1剂 。这个秘方是专门治疗婴幼儿的便秘，效果十分的好，一般用药半个月就可以有效改善 。
2.胖大海便秘的治疗
首先我们要准备胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ， 胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅 。
3.蒲公英治疗便秘
取蒲公英干品或鲜品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味 。
【便秘怎么办 中医治疗便秘的9个偏方】4.桑椹子治疗便秘
准备桑椹子适量，然后加入水500毫升，放在火上煎煮，快要完成之时加入适量的冰糖，服用为每天1次，5天为1个疗程 。
5.决明子治疗便秘
取决明子20克 ， 放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样 ，  20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后 ， 再加1次开水泡饮 。
6.白术散治疗便秘
取生白术适量 ， 粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次 。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药2～3天，即可长期保持大便正常 。
7.芍甘汤加味治便秘
取生白芍30克，生甘草20克 ， 枳实15克 ， 加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用 。
这个秘方可以治疗由于各种原因导致的便秘，而且效果十分明显 ， 尤其适合由久病体弱的引起的成人便秘，但适不适合孕妇 。
8.连翘治疗便秘
取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂 。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用 。持续服用1～2周，即可停服 。
此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等 。
9.车前子治疗便秘
每日取车前子30克 ， 加水煎煮成150毫升 ， 每日3次 ， 饭前服，1周为1个疗程 。一般治疗1～4个疗程即可痊愈 。服药期间停服其他药物 。
本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者 。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效 。
二、食疗便秘偏方
1.高纤维饮食
多吃新鲜蔬菜 ， 每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量 ， 以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生 。
2.大量饮水
尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水 。
特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处 。
3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品
适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便 。
食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状 。
4.常食用蜂蜜、淀粉
经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用 ， 淀粉可吸收水分使粪便软化 。
5.增加B族维生素食品
增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等 ， 以增强肠道的紧张力 。
6.不宜选择哪些食物
避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物 。
总结：通过小编上文的介绍 ， 你知道便秘怎么办了吗？小编介绍的中医治疗便秘的9个偏方你都记住了吗？那些抑制受到便秘困扰的朋友们不妨试试这些中医偏方吧，长期坚持下去，一定会帮你有效的改善的 。

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