□ 韩又云 湖北省鄂州市中医医院明塘分院
1. 黑芝麻（炒熟）50克，核桃30克，每日服用，配蜂蜜服用效更佳 。
2. 决明子30～50克 ， 每日一剂，煎汤当茶饮，配蜂蜜服用效更佳（尤适于老年人习惯性便秘） 。
3. 莱菔子炒熟，研细末 ， 每次10克，每日3次，饭前水调服 。用于小儿，用量酌减 。
4. 车前子50～100克 ， 每日一剂，煎汤当茶饮或一次顿服 。
【便秘简易疗法】5. 生牛蒡子15～30克，每日一剂，煎汤分3次服 。
6. 黄芪30克，火麻仁30克，苏子15克，每日一剂，煎汤分3次服 。
7.生首乌30克，每日一剂，煎汤分3次服或当茶饮 。
推荐阅读
- 小儿肠胃炎的饮食疗法 恢复健康有作用！
- 便秘怎么办 九大秘方帮你解决便秘
- 五音疗法有益于健康养生
- 中医疗法 芳香疗法如何治病
- 便秘怎么调理 辩证诊疗有效治病根
- 心悸怎么办 7种中医疗法强健心脏
- 便秘怎么调理 巧用蜂蜜方
- 得了高血压怎么办 3种中医疗法缓解病症
- 便秘偏方 不做五种人
- 中医秘方 中医治疗便秘的5个妙方