银耳、枸杞、莲子都是对人体非常好的食材，具有高的营养价值，也有很好的药用价值 。很多人都非常喜欢它们，人们也经常会用它们熬粥，做汤，不仅味道好，经常食用还可以通过我们身体的免疫力 。那么，究竟银耳莲子枸杞汤功效有哪些呢？让我们通过下文来了解一下吧！
银耳：银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多 。它能清肺 ， 补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩 ， 调理人体免疫力，对身体有极大的好处 。银耳是“穷人的燕窝” ， 无论颜色、口感、功效都和燕窝相似 。中医认为，银耳味甘、性平，有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 。
枸杞：枸杞的功效比较多 。首先是补肾 。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着 。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容……另外枸杞最适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用 。
莲子可以养心安神 。莲子对心脏是非常好的 ， 经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗 。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物 。
【银耳莲子枸杞汤功效有哪些】通过上文的介绍，相信你已经知道银耳莲子枸杞汤功效有哪些了吧！银耳、枸杞、莲子各有各的特点，各有各的功效 ， 对我们身体的好处确是大家有目共睹的，难怪大家都非常的喜欢它们，这么营养、健康的食物，谁会不喜欢呢？自己可以买一些 ， 给家人吗滋补一下 。
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