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7个特殊经期要细心呵护
月经是指当子宫内膜脱落出血 , 自阴道流出 。一般为28天-30天行经一次,失血50ml左右,持续3天-7天 。有规律的是生育的必要条件,说明生殖系统功能正常,是身体健康的重要标志 。但是,除了正常月经外,还有一些特殊的月经 。
随着生活环境的巨大改变 , 食品、环境质量的下降,体力劳动的减少,以及蛋白质、脂肪等的超标摄入 , 还有女性健康知识的普及度不高 , 都会在不同程度上影响女性月经的正常规律 。
1、初潮
人类的生殖系统,出生后长时间处于“休眠”状态 。随着生长发育 , 女孩十三四岁左右,出现月经来潮 。首次来月经,医学上称“初潮” 。“初潮”是女性青春期到来的重要标志,部分少女初潮后一段时间,月经周期可能不太规则 。其主要原因是,月经周期调节功能不够稳定 , 容易受到内外因素,如体质、情绪和环境改变等影响,要注意心理疏导和卫生保健 。
2、痛经
医学上称为原发性痛经 。大多发生在初潮后1年-2年内 , 疼痛最早出现在月经来潮前12小时,行经第一天疼痛,持续2天-3天缓解 。疼痛程度不一,主要在下腹部,可放射到腰骶部和大腿内侧,有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等 。体格检查和仪器检查无器质性病变 。可采用口服止痛药、避孕药治疗 , 心理治疗也很重要 。
3、绝经
女性经历了生育力旺盛的青壮年时期后,卵巢功能开始自然衰退,性激素分泌减少 。到一定限度,子宫内膜即不再发生周期性脱落出血,也就没有了月经 。最后一次月经称为绝经 。绝经前往往有一个过渡时期 , 此时月经不规则,并伴有一些生理和心理变化,如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜溃疡 , 情绪不稳,称为“经前期综合征” 。除了自我调整心理状态外 , 可在医生指导下,适当补充雌激素进行治疗,也可试用麦斛地黄汤 。
4、激经
怀孕以后卵巢停止排卵,不会再来月经,但有极少数妇女怀孕早期仍有少量月经一样的阴道流血 , 称为“激经” 。现代医学研究认为这与体内激素水平高低有关,妇女怀孕初期 , 体内孕激素水平较低,子宫蜕膜的形成还不完善以致出血,被误认为是“月经” 。这种现象不会超过怀孕后4个月,对母亲及胎儿无不良影响 。
5、闭经
年满18岁尚未来月经者称原发性闭经 。除怀孕、哺乳和经绝期,已来月经 , 后又停止 , 3个月以上者称继发性闭经 。全身性疾病、环境改变、精神刺激都可影响卵巢功能而引起闭经 , 某些生殖器官病变或发育异常也会引起闭经 。对于闭经应尽早检查 , 查清原因,及时治疗 , 否则,可影响生育 。青春期闭经首先要注意经期卫生,保暖 , 合理安排学习生活 , 消除紧张因素,改善营养状况 , 尤其是停止不适当减肥 。可采用通经、调节内分泌,促进排卵等治疗措施 。如不奏效,可用药物恢复人工周期 。
6、倒经
有的妇女每当月经来潮时,就会出现口中咯血、鼻腔出血甚至外耳道流血、眼结膜出血或便血,医学上称之为“代偿性月经”,俗称“倒经” 。还有的 “倒经”是由于创伤 , 如刮宫、剖腹产、子宫切除手术时 , 子宫内膜移位到肺部、胸膜、消化道和皮下组织等子宫以外的部位,与原位的子宫内膜一样受雌激素调节,发生增生、脱落,医学上称为“子宫内膜移位症” 。月经来潮时,即出现痰中带血或咯血、周期性血尿、呕血、便血及皮下出血等,绝经后才不再出血 。发生 “倒经”,应及时去医院治疗 。
7、暗经
个别育龄妇女,虽有卵巢和子宫内膜的周期变化 , 但无经血流出 , 这种情况称“暗经” 。暗经不影响生育,这种情况极为少见,经医院专科医生全面检查才能确定 。
由于现代社会竞争激烈 , 女性的心理负荷大为增加,精神压力空前严重,所以白领女性中出现大范围的严重更年期症状也就不足为奇了 。一项问卷调查资料显示,在30岁到40岁的白领女性中 , 27%存在着不同程度的隐性更年期现象,严重影响了自己与家人的生活与工作 。而性格较封闭或生活较富裕的女性,往往对生活的要求更高,想得越多,心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化 。
女性生殖系统有其内在的规律,如果出现了内分泌失调、月经不规律、乳腺增生、身心疲惫、体重增加、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、骨关节酸痛等症状时应该及时去医院相关部门检查,以防造成严重后果 。不仅如此,诸如出汗、失眠、头痛、头晕、血压不稳、心悸、骨关节疼痛等症状也会接踵而至 , 还可以产生骨质疏松、血脂代谢异常、性生活障碍及尿频、尿急等,对妇女的健康危害较大 。
月经期是女性的特殊时期,女性在这一时期内免疫力低下,身体极易受到各种因素的影响,所以增强机体免疫力,延缓衰老就显得格外重要 。而经后黄金七天细胞活跃、新陈代谢加快 。此时进行食疗近补更有利于营养吸收,增强体质 。芙蓉通过调理脏腑作用,使各脏腑机能旺盛 , 延缓脏腑机能衰退,推迟女性衰老,保持青春靓丽 。
【7个特殊经期要细心呵护】 在紧张忙碌的工作之余,要多抽出点时间关心一下自己的身体素质 , 学着多关爱自己一点 。在生活习惯方面,要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物,经常锻炼身体,提倡健康有益的生活方式,特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟 。
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