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女性经期前尽量别泡温泉
泡温泉养生近来被越来越多的人所推崇 。但专家指出，泡温泉对于女性特别是临近经期的女性来说可不是一件好事 。因为温泉的水虽然经过消毒，但不却不能保证完全不含有细菌，即使女性的阴道具有自净功能，但在月经前期抵抗力也是相对较弱的，若此时泡温泉会导致阴道炎的出现 。
深秋来临，天气寒凉 ， 又到了泡温泉的好时节 。女性泡温泉可以保养皮肤，放松心情，有助于身体健康 。尤其是一些矿物质温泉或是药物温泉 ， 还具有不同效果的治疗作用 。但是，泡温泉也要讲究时候，尤其对于女性来说 ， 经期前后几天是不适合泡温泉的 。
月经期前后4天不宜泡温泉
妇科专家表示，女性不宜在月经期及前后4天内泡温泉 。因为温泉池的水虽然是循环消毒，但水却不可能完全无菌 。尽管女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经期前后，女性抵抗力相对减弱，比较容易受到细菌侵犯 。同时由于温泉池的水温与室外温差过大，刺激血管收缩或扩张，这种小血管的不规则变化会使经期推迟，容易引起月经不调 。而月经后子宫口收缩不完全，到不清洁的水域泡温泉 ， 含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，更容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病 。
月经期间，免疫力较低 ， 而且此时子宫口是张开的，泡澡很容易感染一些妇科疾?。?经期后期血量较少，也是不可以的 。此外还要注意经期应与平时一样保持心情愉快，经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合 。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞 ， 易致痛经等症 。
用卫生棉条就可以泡温泉了？
专家说，女性月经期间塞入卫生棉条后泡温泉会增加阴道感染的几率 。因为卫生棉条与阴道内接触紧密 ， 卫生棉条本身就具有吸水的作用，带着它泡温泉更容易引起妇科的感染 。若更换间隔时间过长，子宫内膜因为卫生棉条的吸收而干裂，而导致阴道内一种金黄色葡萄球菌进入血液循环系统，产生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的症状，严重者甚至休克 。另外，卫生棉条的吸收力太好 ， 从而使感染的机会增加 。
给女性的健康小提示：
1、温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分 。有益皮肤保持水分 。
2、在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容 。
3、温泉水中含矿物质 ， 泡过温泉后尽量少用沐浴液 ， 用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质 。
4、泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果 。
5、泡温泉前一定要把身上的金属饰品如戒指、耳环、项链摘下来 ， 否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑” 。
6、进入温泉池前 ， 脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入 。
7、泡温泉时不要同时按摩 。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担 。
【女性经期前尽量别泡温泉】 泡温泉虽然养生但也需要讲究方式与时机 ， 特别是对于女性朋友来说更是如此 ， 因为一旦时间把握不对 ， 在经期来临前泡温泉了，那即使自身有较强的抵抗能力但也不能完全摆脱阴道炎的侵扰，因此女性朋友们可一定要选对泡温泉的时机哟 。
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