芒果是一种很多人比较偏爱的水果，市场上，还会看到各种各样用芒果来制作的一些美食，就比如说芒果干，芒果干是最近才发明的 ， 但是各家销售量售卖的这个芒果干都是遥遥领先的，因为芒果干不仅仅是好吃，更多的是会给人们带来很大的作用和功效，让我们的生活不再那么枯燥，下面我们来看看这个芒果干的好处到底有哪些？
芒果干是由芒果晒干，经过工序加工制作而成的水果干，它的口味酸甜清香，甜而不腻 ， 让你入口难忘，回味无穷，简直就好像在吃鲜芒果那样 。很多人都爱吃芒果干，一直吃不停嘴，吃多了，会怎么样呢？那我们就先从芒果的功效与作用开始看看 。
芒果的功效与作用有哪些？
芒果的益处可多了，它维生素A的含量十分的高，这一点在水果中是非常罕见的 。其次维生素C含量也不低 。芒果果实含有粗纤维、蛋白质、糖，再者，脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等，也是其主要营养成分之一 。它有止吐、抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、杀菌等功效 。
芒果的饮食禁忌是那些？
看了芒果的营养价值和益处后，到底芒果干吃多了会有不好的结果吗？
1. 饱饭后不可食用芒果 。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病 。
2. 由于芒果含糖量较高 ， 故糖尿病患者应忌食 。
3. 芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食 。多吃芒果会引起过敏 。
口感酸甜清香，甜而不腻，让你入口难忘，回味无穷，简直就好像在吃鲜芒果那样，随时随地带您进入芒果的世界 ， 让您完全融入芒果的梦幻世界，既让您享受到最好的舌尖美味又能达到补充营养的功效 。
1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效 。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果 。
2、芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾?。幸嬗谑恿Γ苋笤笃し簦桥棵堑拿廊菁压?。
3、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用 。
4、芒果的果汁能增加胃肠蠕动 ， 使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益 。
5、含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤 。
6、减肥轻身：芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱 。中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品 。
【芒果干好处有哪些】芒果干就是以上所介绍的这些功效 ， 当然 ， 除了这些功效之外，芒果干还哟可能会有很多其他的功效，不过目前我们还没有发现，芒果干其实浑身都是宝贝的，很多人对这点认识不深，芒果的核，还有芒果的皮都是可以吃的，并且这些也更芒果一样，都是有各自作用和功效的 。
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