相信每一个孕妇在怀孕之后都会被告知吃很多的东西，因为这个时候你的营养跟不上的话可能会导致胎儿不健康，所以对于孕妇来说任何食物都要吃一些，玉米就是非常好的一种粗粮，很多孕妇在怀孕之后可能都会错过这种食物，那就非常的可惜 ， 而且还有可能会让你的宝宝不能够摄取一些营养 ， 所以下面就来了解一下 。
怀孕的时候，孕妇更注重补充高蛋白、高钙 。而往往忽略了蔬菜、水果、粗粮的摄取 。甚至有些准妈妈的日常饮食里以精米精面为主，几乎与粗粮绝缘 。这里要给准妈妈们提个醒，挑食不仅对自己的身体不好，还会影响胎宝宝 。这里推荐孕妇多吃玉米 。怀孕后经常吃玉米 ， 不仅美容，还能让胎宝宝更聪明，利于健脑 。
玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富 。它特有的胶质蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占20%--22% 。由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处 。
【吃玉米对胎儿有什么样的好处呢？】玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力 。
玉米中粗纤维多，食后宽肠 ， 有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发 。有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高，脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸 。这些营养物都对智力发展有利 。
既然玉米有此健脑作用 ， 如果孕妇按平时的饮食习惯不吃玉米 ， 显然是一大错 ， 将会影响胎儿大脑的发育及智力的开发 。
看了小编的解释现在你知道怀孕吃玉米是非常有好处的，那么你以后就可以经常吃一些，而且玉米的做法也很多，平时用玉米做成的食物也是多种多样的，你可以经常吃一些，这样对你好对你的宝宝都非常的有好处，当然在吃的时候也要注意适量，不然可能会有消化不良的现象 。
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