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女性私密话题：经期怎样护理外阴
身为女人 ， 月经是永远无法避开的“麻烦事” 。不按时、不按量、不舒服这些都会让我们忧心忡忡 。月经来临总会伴随着各种症状，如痛经，情绪低落，易怒等等，但这都是小事 。面对月经，我们应该了解的是经期个人卫生 。要知道，在行经期间 ， 血室正开，邪气易于入侵，若调摄不当，便很容易致病 。下面，小编就给您讲讲月经期间应注意哪些问题 。
1、注意卫生 ， 防止感染 。
应注意保持外阴清洁 ， 经期禁止盆浴、游泳及房事 。可以淋浴，防止上行感染 。使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换 。
2、注意保暖，避免寒冷刺激 。
经期要避免着凉和淋雨 ， 不要下水劳动或坐在潮湿阴凉的地方 ， 也不要凉水淋浴和凉水洗脚，防止引起月经失调 。
3、劳逸结合 。
经期可照常工作，但应避免剧烈的运动和重体力劳动 。因为劳倦过度，耗气动血，可导致月经过多或经期延长 。经期应注意适当休息和保持充足睡眠 。
4、饮食有节 。
经期过食辛热香燥之品，每易耗损阴津，致血分蕴热 ， 迫血妄行 。若过食寒凉生冷，可致经脉受阻，血行不畅 。
5、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。
经期阴血偏虚而肝气容易偏旺，若伤于七情 ， 可加重经期的不适或导致月经不调 。故应保持心情舒畅，消除紧张烦闷或恐惧心理 。
月经期间怎样护理外阴
月经期间，妇女应比平时更注意保持外阴卫生，具体要求有月经垫要勤换 ， 内裤要勤洗勤换 。每天用干净温水洗外阴部，要有专用的盆，不要和别人互用，不要用洗过脸或脚的水来洗，不要几个人共用一盆水洗 。另外，大便后便纸要从前往后擦，不要从后面往前擦，免得把脏东西带进阴道 ， 引起发炎 。
月经问题可大可?。绻慊だ淼玫被岣愕纳罴跎俸芏嗟穆榉常?相反则有可能危害身体健康，甚至是不利 。因此，月经期的个人卫生一定要特别注意 。
私处护理要点
第一、注意阴部卫生
少女进入青春期后 ， 随着月经的来潮和白带的分泌 ， 少女对于此往往茫茫然，一时不知所措，由此易患青春期阴道炎 。因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒；经常洗澡；睡前用温水清洗外阴，洗盆专用；大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净 。
第二、合理应用抗生素
少数少女长期大剂量应用抗生素和激素治疗某些疾?。贾绿迥诰菏У鞫济咕砸醯姥?。因此，少女患炎性疾?。∮霉闫卓股刂瘟剖保胱褚街觯×坎挥爰に睾喜⒂靡?。
第三、防止罹患“时装性阴道炎”
青春少女随着审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤倍受青睐 。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫 ， 阴道的分泌物不得排泄 ， 会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴道炎 。因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷 。
第四、洁身自爱，守身如玉
【女性私密话题：经期怎样护理外阴】 毋庸讳言，近年来，个别少女出于种种原因，过早地发生了性行为，患上了性病性阴道炎 。对此 ， 少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观 ， 洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱 。
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