蜂蜜柠檬水很多人在生活当中都会喝到，而且对美容养颜减肥都有很好的效果 ， 尤其是女性很爱喝蜂蜜柠檬水，但是你要具体了解过，蜂蜜柠檬水的制作吗，下面就给大家具体介绍一下 ， 它的制作方法营养保健功效，这样我们就可以利用最简单茶饮，帮助达到最高的养生保健价值.
【如何制作蜂蜜柠檬水比较营养健康】蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用 。新鲜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效 。能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性 。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力 ， 促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用 。
柠檬是一种富含维生素的水果 ， 含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分，还具有很强的抗氧化作用 。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满 ， 所以是一种理想的美颜美容食品 。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的 。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用 。
柠檬中含有较多的柠檬酸 。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老 。柠檬具有生津、止渴、祛暑作用 。闻柠檬气味 ， 可使人心胸舒展 ， 精神愉快 。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美 。食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来 。
鲜为人知的是，柠檬能祛痰 ， 且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。
上面就是风水的制作以及它的功效介绍，通过这些常识和内容介绍之后，那么在生活当中大家就应该注意这些茶饮的制作，尤其是面对比较忙碌的工作，喝一杯柠檬蜂蜜水对清肠胃，美容养颜，当然也可以带来很好的效果 。
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