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盘点春季14大养生茶饮

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盘点春季14大养生茶饮

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盘点春季14大养生茶饮
春季14大养生茶饮
NO1、薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用 。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。
NO2、茉莉花茶
【盘点春季14大养生茶饮】 茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困 ， 更有调节肠胃、美容养颜的作用 。
N03、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用 。
NO4、熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱 ， 自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用 。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环 ， 缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。
NO5、菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用 ， 可以提高人的免疫力 ， 有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用 。
NO6、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对于长期趴在电脑前的上班族来说 ， 尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳 。
NO7、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片 ， 加1g的盐，再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦 。饭前饭后均可，不伤肠胃 。
NO8、蒲公英花茶
蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞 。
NO9、金银花茶
金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力 。
NO10、柠檬草茶
柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香 。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等 。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果 。
NO11、甘蔗红茶
红茶5克，甘蔗500克（削去皮，切碎） 。加水适量共煎汤，代茶频饮之 。可以清热生津，醒酒和胃 。适用于春季气候干燥，咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻等 。
NO12、菊花绿茶
春季喝什么茶好 ， 绿茶与菊花肯定是少不了的 。绿茶5克 ， 菊花12克，白糖30克 。煎水代茶饮，每天1剂 。可以清热解毒，宁神明目 。适用于春季忽冷忽热，气候干燥，肝火目赤头痛，酒醉不适，并预防感冒 。
NO13、葱白姜汁茶
茶叶1把 ， 生姜汁1匙 ， 葱白适量 。将大葱葱白砸扁切细 ， 放锅内加水烧开，放入茶叶，倒入生姜汁，混合均匀 ， 即可趁热饮用 。每日1剂 。如饮后就寝，一觉醒来便觉病情减 ， 体力大增 。可以温通阳气 ， 清利头目，消食下气 。适宜于春季保健养生 。治疗感冒疗效极佳 。
NO14、绿豆冰糖茶
绿茶5克，绿豆50克（捣烂），冰糖15克 。以沸水冲泡，盖浸20分钟服饮 。可以清热解毒 。防治流行性感冒，并医治咽痛热症咳嗽病 。适宜于春季保健颐生 。

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