螃蟹大家都吃过螃蟹，蟹黄膏对于身体来说有着非常好的补充作用，特别是经常会出现身体虚弱的朋友们，蟹黄吃起来不单单营养价值丰富 ， 而且那味道也是相当的美味，那么下面的文章当中就来介绍一下现在营养价值 。
【蟹的营养价值有哪些】螃蟹，又称河蟹，是洄游性甲壳类水生动物(螃蟹在海洋中繁殖 ， 生长在淡水的江、河、湖中 ， 成熟后螃蟹再回到海水中繁殖) 。螃蟹作为美味佳肴，自古以来备受人们的青睐 。明代李时珍赞云：“鲜蟹和以姜醋 ， 侑以醇酒，嚼黄持鳌，略赏风味 。”清朝李渔更称螃蟹：“已造色、香、味三者之极，更无一物可以上之 。”因此，素有“螃蟹上席百味淡”的美 称 。
螃蟹营养丰富 ， 含有多种维生素，其中维生素A高于其它陆生及水生动物，维生素B2是肉类的5-6倍，比鱼类高出6-10倍 ， 比蛋类高出2-3倍 。维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出6-10倍 。每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，钙126毫克 ， 铁2.8毫克 。螃蟹壳除含丰富的钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等 。
螃蟹不但为食中佳肴，作为药用也有奇功 。《本草拾遗》说：“其功不独散，而能和血也 。”祖国医学认为螃蟹性寒味咸 ， 蟹肉有清热、散血结、续断伤、理经脉和滋阴等功用;其壳可清热解毒、破淤清积止痛 。
现代研究发现，蟹壳含有一种物质--甲壳质，甲壳质中可提炼出一种称为ACOS-6的物质，它具有低毒性免疫激活性质，动物实验已证实，该物质可抑制癌细胞的增殖和转移 。
文章当中，我们了解到了蟹的营养价值大家看一下，营养价值非常的高，而且蟹黄当中的胆固醇含量非常的高 ， 但是体质过于偏食的朋友们，是不建议食用螃蟹的 。
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